小钥匙🔑

Lv2  小海葵

优质答主
看了你的描述,我感觉到了你的内心其实有很深的委屈感。这么深的委屈感,恐怕不止是这个同事这件事带给你的情绪,其中应该有很多类似的事情,积压下来才导致的。

你因为帮同事搬东西崴伤脚,而同事知道后毫无表示。你希望能得到同事的补偿,这个补偿其实不是物质层面的,而是一句抱歉,一声问候,总之就是一句肯定你的劳动这样的精神安慰。可是同事什么也没有做,所以你心里很是委屈。

这个导火线一下子就引发你积压已久的压抑感。

所以你也说了

“ 感觉究根结底还是对自己的不自信吧”
“很多时候人际关系遇到的问题,感觉就是不敢迈出那一步,总是被压抑,被忽略了 ”


为什么你内心如此地渴望得到同事的精神补偿?

说明你在帮助同事的时候内心是希望有回报的,比如一句谢谢,一句肯定的话。就像你小时候取得了好成绩,很希望爸妈能表扬一下你一样。这正说明了你内心的不自信,常常需要通过他人的肯定,你才感觉到自己是一个有价值的人。

相反,得不到同事的回应,你感觉自己付出毫无价值,感觉不到自己的存在意义。所以你觉得委屈。是这样吗?



🌸🌸
其实你本来就有很多的优点,比如善解人意,总是替别人着想。还有很多很多你应该能想得到的,每个人都有自己的优点。

就像我吧!以前总觉得自己不善言辞,因为从小不太敢发言。在一次活动上,别人的发言都很精彩,我就更不自信了。但是到了活动快结束的时候,我突然意识到,我怎么就不会说话了?是因为不会说话才不自信,还是不自信才不会说话?

如果我总是暗示自己“我不善言辞”,那就真的就不善言辞了。那一刻我突然意识到,这个话题我明明有很多想法,为什么不大胆地发表自己的意见呢?

于是我鼓起了勇气,一气呵成,结果大家都在我发言结束时鼓起了掌。


所以,我们不自信的原因,往往是过往的一些经历,使我们的自信心遭受了打压。有时候做不好并不是自己真的不行,而是你觉得自己不行才做不好。那么,现在开始,你要改变这种思维模式。

首先,你要把脑袋里对自己的一些消极暗示,比如“我不自信”“我不行”去掉。

其次,常常暗示自己,“我可以的,我能行”,“我和别人一样,我怎么不行?”

再次,减少对别人肯定的依赖。



🌸🌸
为什么同事没有跟你有所表示?

一是,可能跟那个同事的处事方式有关,有些人比较内向,虽然觉得抱歉,但羞于表达。又或许,她就是一个没什么人情味儿的人。

二是,你的自我价值比较低,存在感也比较低,同事容易忽略你。

三是,有些人知道你是因为不会拒绝才帮忙,他们是不懂得感激的,更多的是冷漠和忽视。

社会的潜规则是这样的:真心真意不求回报地帮助别人,别人才能感受到你的热情,才会心怀感激。相反,被逼无奈地帮助,或者为了某些利益才帮助,人们往往不会感恩。



由于信息有限,可能我的回复不是那么的准确,更多的是猜测,不对的地方望题主指正!
全部评论
抢沙发…