躺在家里快三个月，自我封闭严重，想找工作，做不到？

试着改变，多给自己鼓励，哪怕走出一步，比如，走出门等，也可以为自己高兴，然后慢慢拓展行为，多看书，改变自己思维，随便就改变了自己行为，一天一天的坚持。当自己行为和想法相浡时，是改变的好时机，没有改变到没有关系，已经动摇了。不要和别人比自己。尤其糟糕时，多自信一点