焦虑，对什么都提不起兴趣，做什么事情都想逃避怎么办

是的，亲爱的小姑娘，逃避会成为一种习惯，我看到了你对于自己有高的期待，当你对于目标设立得过高，你会觉得好难完成，就想要逃，拖延会让你焦虑，你躺在床上什么也没做但是内耗很多，会越来越焦虑，自己的积极性行动能力也会越来越差，会形成恶性循环。所以你要做的是，把自己从床上屯起来，先制定很小很小的目标，不要对自己过高要求，一点点的行动能力培养起来，自信心才会一点点建立起来，需要毅力哦，学会直面，慢慢你就会看到阳光，加油，你可以的，你还那么小，青春！