小草

Lv3  小海星

优质答主

很多人都有情绪波动的情况,这个是普遍的现象。

只是情绪的波动不宜太大,否则会影响身心健康。对于情绪,还有一种平衡的方法,就是不去管他,不要太在意它,平时,把自己的精力放在具体的事情上面,你可以选择同时做两三份工作,(在精力允许的情况下),坚持一到两个爱好,这样你就会把能量平均分配到事情上面,情绪波动就可能得到缓解。你可以试试。

祝好。

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