感觉自己很容易怀疑身边的所有人,是不是需要找医生?
Lv10
关怀海豚
互动达人/心理作者/优质答主/故事达人
题主,你好。看到了你现在所面对的困惑,抱抱你呀!
我不知道你今年多大了;但是我个人会觉得你年纪可能比较小。
你说道:你很容易怀疑身边的所有人;而你觉得这可能跟你自己小时候的成长环境及经历有关系吧。
题主,其实,我也跟你一样,是那么想的。
可能你小时候不是被爸爸妈妈带大的;可能是“留守儿童”吧,是被亲戚带大的。
然后,这有部分原因也可能跟你自己的原生家庭有关。
有可能爸爸妈妈说:等你几岁了,就会来接你回家,跟他们一起住;结果就食言了,没有兑现他们的承诺。
结果,你就在潜意识里认为周围的所有其他人都跟爸爸妈妈一样,是不值得你去信任的。
有点儿想你自己的“内在小孩”还停留在被原生家庭上海的过程那里。
其实,我们每个人都有一“内在小孩”,它不一定跟我们自己的实际年龄相符。
而要处理了你那段被伤害的经历,才有可能跟周围人建立起来一段信任的关系。
所以,题主你现在该怎么办呢?
我会建议你去寻求专业的,专攻心理创伤的心理咨询师的帮助,让她帮你更好的去面对那段创伤的经历。
有时候我们人想要改变自己,却不知道该从那里去下手。
那时候,我们就应该需求外力的专业人士的帮助,如:心理咨询师。
心理咨询师她们比较能以第三者的角度,不带批判的眼光及客观的态度,给题主你一些更为中肯,比较有用及有建设性的建议。
题主你真的很棒;知道看见问题就要勇于面对,而不是逃避。
我也要为题主你有很强的自我觉察力,给你一个大大的赞。
往往,自我觉察就是疗愈的开始;只要看见问题了,就有改变的可能。
希望我以上的回答对题主你有所帮助及启发。我是答主天天向上217733。
在壹心理这里,世界和我爱着你。祝好哦!