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有同感

躯体化非常严重,久到忘记了放松是什么状态了?

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07-30回答了:
你好,我是焦灼大伯,很高兴来帮助你!

⭕ 躯体化的背后可能是抑郁情绪比较严重。

从文中可以看到,我们的社交功能可能受到了影响,不愿意跟家里人交流,这样。

然后工作效率和生活的效率也比较低。

可能这些都是负面的东西。可能我们现在正经历着严重的心理问题。但我们可以积极的去面对。

⭕ 一方面可以寻找心理咨询师进行帮助,另一方面也可以通过一些心理支持,自我调理。

可以努力觉察我们过去啊,因为什么而压抑。为什么会变成现在这样状态?可以看看我们情绪改变的来源是什么?

⭕当代的生活压力确实都比较大,很多人都承受着很大的压力。

这个可能是大环境导致的吧,我感觉到身边的朋友也很多都是比较压抑和抑郁的。可以试着跟朋友同学一起分享自己的心情。交流一下生活中或者工作中的困难,让自己的内心软弱的一面被大家看到。加油哦。

我是焦灼大伯,希望对你有一些帮助!
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