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为什么幸福者幸福,缺爱者恒久痛苦?劝不回自己

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婚姻咨询师轻舍

3星优质答主

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有用6
07-30回答了:
亲爱的题主好!抱抱你!

🎁 我是轻舍,感恩遇见,从题主的留言里,感受到题主有很强的觉察能力和调整能力。
为题主点赞!

👉
先来梳理分析一下题主描述的困惑:

我们可能处在的原生家庭比较不好,充满了否定和打压。缺乏力量的灌注和温暖。以至于我们现在在人际关系中特别的讨好别人。

我们更能够意识到自己是缺爱的状态,在寻找爱的过程中常常被打压,被无情伤害,而且特别深刻的能够感到我们做自我疗愈就灌输了很大的力量。可能没有多余的力量做其他探索。

🎁尝试有勇气打破桎梏,并且保护自己。

当面对你身边的打压和指责的时候,很多时候是价值观念的一种强行灌输。如果身边的环境确实让人很糟心,那么可以学会自己建立自己的价值和认知系统,来做自我保护。

先要学会打破那些打压过程中的价值评判,比如,”轮不着他们说。”

然后把注意力放在自己的深刻剖析和自我评价上。既要学会自我肯定,也要学会自我纠错。

🎁如果缺爱的部分一直无法满足,可以试着放弃。

在缺爱时并寻找爱的过程中,有的时候我们会发现我们想要得到的爱是很难的。

比如说有的人他们的是单亲家庭,早年的时候长期缺乏父爱或者母爱,然后在成年之后他一直会寻找这样这种爱的满足。但实际上父母只有一个,他这种爱寻找可能永远都找不到。

比如说经历过了一段恋爱。失恋之后,我们在后面的时间又会去寻找初恋那种感觉。这可能是一种初恋固着。然后我们会描述他为缺爱,要看我们觉得是什么样的爱,有的爱是可以找到的,有的爱的其实是很难再追回了。


❤️ 以上,希望对题主有所启发,相信能有题主这样的朋友是件幸福之事,祝福题主健康幸福快乐!


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