学乃身之宝

Lv8  暖心海豚

心探教练/认证作家/故事达人
你好!
从的描述中,我感受到了你内心的疑惑、烦恼和痛苦。
你说到自己在以前的感情经历中,都很痛苦,你发现自己看重的那段感情,在对方看来未必如此,比如大学时一个男生对你有过一次暗示爱情,结果他有女朋友了,这让你很不理解,因为在你的认知里,一个男生如果喜欢一个女的就只喜欢一个女的;工作时也因此受过类似的伤,比如一个男的原来没结婚,后来结婚了,别人还拿他结婚了嘲笑你。现在在工作中也很在意友情,比如同事对你不友好,不理睬你,你都会难过到哭,所以你想知道自己的情绪为什么这么容易被别人所伤害,也想知道下次怎么避免。

接下来,我给你三点建议,供你参考:
首先,我建议你试着理解自己,然后告诉自己"我看重爱情和友情是正常的"。
因为每个人都需要爱与被爱,那是人的基本需求之一,所以我希望你能先理解自己,安慰自己,而不是否定自己,觉得自己不该看重爱情和友情。
当你做到这一点时,才能有多余的心力去回想,自己为什么容易被别人伤害。

其次,我建议你回想一下,自己被别人伤害时都发生了什么。
也就是说,你要弄清楚自己受到伤害的来龙去脉。
你在描述中说到,你在大学时有个男生和你有过一次暗示爱情,你就认为人家没有女朋友,结果他有女朋友,所以你觉得自己受伤了。
那么,这件事里你有没有想过,你认为的那次暗示爱情,是真的吗?亦或你有没有想过,你是真的喜欢那个男生,还是因为他暗示你才喜欢的?
还有你和同事相处时,他们对你不友好,不理睬你,是因为什么呢?你有没有真的做了对不起他们的事呢?亦或你去和他们真诚沟通了吗?再或是他们是不是故意不认可你呢?
让你这么回想的目的,是希望你能反思自己在处理爱情和友情时,自己有什么不足,对方有什么不对,以让你理性看待这件事。
这就是在帮助你总结经验教训,进而学会如何去爱。

再次,我建议你试着把总结的经验教训用到下一次的爱情或友情中,这就极有可能避免再次受到伤害。
比如,你从以前的恋爱经历中总结到——"自己要多花些时间去了解对方,不能简单地凭一次暗示爱情,就轻易相信"、"自己要明确真的喜欢对方(看到对方身上有很多自己欣赏的地方,想到和对方在一起的日子充满信心和期待),才能和对方相处,而不是对方说喜欢自己,自己就贸然走进恋情(从小缺爱的人,很容易不理智,一旦有人向自己表达好感,就迫不及待和对方在一起,其实那未必是真的爱,只是因为内心太匮乏了)、"自己发现同事不理睬自己,可以先去问问具体原因,然后再理性对待,而不是对方不友好,就认为是自己不够好(从小被忽视的人,因很少得到认同,会特别在意他人的看法,只要别人表现出不喜欢自己,就认为是自己不够好,不值得被爱,所以很容易受伤)"等等。
然后你把这些经验教训用到下一次恋情或友情,这会在很大程度上避免再次受伤伤害,因为你已经成长了。
另外,我希望你能把注意力放在自己身上,好好爱自己,照顾好自己的情绪,关注自己的需求,因为当你学会爱自己时,才有可能好好爱他人,而你也就学会了怎么处理爱情和友情。
希望我的回答能帮到你。
  • 人生答疑馆
等1人打赏了作者
全部评论
抢沙发…