情绪失控，自残，我的心理是否真的有问题？

楼主您好，我想给你一个拥抱，希望我的建议能够帮助到你……

是的，情绪就如同感冒一样，任何人，任何时候都有可能遭受它的侵袭，这和性别，财富，身份，地位无关，无论是平民百姓，还是商界精英，政界宠儿都一样，可以成为抑郁情绪所俘虏的对象，而且情绪的来临，还不分国籍。

文中说那个那个让你心情不好的人又回来了！导致你们情绪又慢慢的失控了，这也已经严重的影响了你的生活，情绪引发的对生活的迷失，会对人们产生消极影响，一个人一旦为情绪所困，就会变得比较颓废，看待事物比较偏激，将自己封闭起来，拒绝改变，在相当长的一段时间内迷失于生活之中，让自己的工作，学习，生活陷入停滞状态。情绪是一个人失去了对生活的感知，处于这样的情绪中的人，会无法感受到生活中的快乐，触目所及都是灰蒙的一片。

任何事情都有双面性的，情绪也是如此，好的情绪天天就像中500万一样高兴，坏的情绪就算给你一个亿，也是不高兴。

倘若我们能正确的看待抑郁情绪，意识到抑郁情绪产生的根源，就会不断思考奋进，给人生带来积极影响。
我们要认识到，无论我们如何渴望享受幸福快乐的生活，现实与想象总会存在或大或小的差异，
当我们无法改变或只是没有找到合适的应对方法时，就会感到迷茫，无助和悲观，这都是相当正常的现象。

情绪失控，说现实一点的话，那就是心里有一道坎迈不过去，我建议你可以在这个壹心理APP上听一听冥想的课程，这个课程我觉得很适合现在的你。


以上是我的分享，希望能够帮助到你…