23岁女，交往对象快三年，总有想分手的想法怎么办？

您好，我是壹心理的WeiZhiPeng，系统式心理治疗流派的，它和精神分析、认知行为治疗、人本主义治疗，合称为现代心理治疗的四大主要流派。我们的落点是人和人的关系。把人作为系统的元素，去研究这些元素连接起来，特别是在解决问题的过程中有哪些有趣的特点。因此我关注的是人与人互动会产生那些问题。

你是一个很有能力的人，很多事情在没有伴侣的帮助下你也能独立完成。在大部分伴侣关系里，你所提到的那些事情，一部分女生都会告诉自己的伴侣“我一个人做不了”“我一个人做不到”“我需要你的帮助”。来邀请对方协助自己完成某一些事情。在你描述中，你期望对方“看到”你在做什么，同时还要“主动”来帮助你。如果对方看不到你，你也能独自完成。好像你不会主动去邀请对方来帮助你。

在你的描述中，你的男友在亲密关系里是一个比较被动的人。他的互动方式跟你目前期望的“主动型”是不一样的。同时在工作与生活中，我们经常会遇到这样偏被动型的人；我想你总是有办法跟他们相处的对吗？我看到你是一个有能力，会观察，会思考，也善于发现问题，你目前只是想“等”他来解决。我担心的是他不是不想，而是他恰好没看到。

这不能说明他不爱你，我有其他几种猜测：

1、他不知道怎么办？

2、有些事情你不叫他协助，你好像也能自己完成，好像也不太需要他？他只好做自己的事情。

3、你们好像习惯了在生活里有各自的边界，在边界上都有默契，在对方没有发起邀请的时候，不会主动去越界。（当你可以在任何时候对他工作提出建议的时候，他会觉得被侵犯了？）

另一点是，他是自由职业。你的描述中，你下班的时候，他好像是在上班吗（我不确定）？所以当你下班的时候，他可能在上班？这可能让你们对边界认识上产生了混乱。而在你的认知里，你下班了你们就需要进入生活的状态，但这时候他可能是上班的状态而非生活的状态。我猜想这可能导致你们在生活琐事的配合上有一些错位了。

我目前有一个建议，你跟他协商下，在他的工作区挂一个牌子，正面写着工作中，背面写着休息中，这样你就能知道他当下的状态。在他不是工作的情况下，你可以更多发起邀请，去邀请他来协助完成生活中的事情。先试一周看看？

你是怎么想的呢？如果可以请你尝试过后给我反馈。