燕归来

Lv7  陪伴海豚

心探教练/精华答主/认证作家

楼主你好!

看到你的困扰是:老婆控制欲很强,只要生气就提离婚,自己很卑微。


在这个家里,看起来老婆占主控地位,气势强,是成人状态,但其实她是小孩子的情绪和心理,用一些不成熟的方式来处理自己的情绪和关系。


比如说,她需要一切都在她的掌控之下,什么事都要依着她,比较任性;你不能违抗她,无法同理你的感受;只要一生气就提离婚等等。


这些都是小孩子处理问题的方式,因为好象没有发展出其他处理事情的能力,或者不愿意用其他的处理方式来解决问题。


而你,照顾她的时间比较多,承担的家务和情绪责任,像是家长包容自家小孩一样。


虽然你感觉到的是在伺候老婆,因此引发出来的自卑,那是由于你把她当成了家长,你成了孩子;实际上你只看到了老婆表面的强势,而没看到她内心的弱小。


老婆的情绪里,充满着不安全感,特别是在亲密关系中。


她需要靠紧紧地抓住你的一切,让你服从她的指挥,以及任性地作来作去,不断地跟你争吵,不断地生气要离开你,来试探你是否能稳稳地接住她的情绪,包容她,不离开她,给她安全感。


无论她生气有多厉害,吵着离婚有多坚决,那都是虚张声势,并不是她内心真正想要的。


所以,你不用拿老婆的话和态度当真,只当她是一个在向你无尽索爱的小孩子。


你们的关系是夫妻,但在心理上,你做了她的理想父母。


当你明白这一切的时候,你就知道,完全不用自卑,而是用你的力量和包容,来温暖她,使她感觉你无尽的爱。


当老婆生气的时候,不用跟她吵,哄哄她。


换一种以柔克刚的方式来对待她,虽然她只是表面上的刚。


时间久了,你会唤醒她内心的柔。


当然,在这个过程中,可能你会觉得自己要受很多的委屈,但只要你掌握正确的方式,从强者的角度看过去,就知道她有多么需要你,只是表达方法有些过激罢了。


在整个事件中,你是任劳任怨,愿意照顾老婆的,过不去的,只是你的自卑感,觉得堂堂男子汉,在老婆面前直不起腰。


所以,了解老婆的心理后,你就可以扭转自己的自卑感,变成自信和力量,这是瞬间就可以转换的认知,简便有效。


希望我的回答,能给你一些启发。


我是心理咨询师燕归来,祝你们幸福!

  • 鲸厂问答君
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