六月来风

Lv7  陪伴海豚

心理作者/优质答主
亲爱的题主,你好!感谢缘份让我们相遇并分享。

对任何事情都提不起兴趣,主要的原因有以下几个方面:
1、碰到了压力比较大的事情等社会心理的因素,让自己短时间内变得没有兴趣。这些应激事件作为诱发因素,从而对于任何事情都提不起兴趣。不知最近是否发生过应激事件?
2、有可能是存在着情绪低落,开心不起来,长时间内总处于这种状态对于兴趣的影响非常巨大。压力很可能会让人心情低落、焦虑烦躁。因此了解解决第一点很重要!
3、有可能存在一定的人格或性格的缺陷。比如有偏执或者分裂型人格障碍的患者,会表现的特别孤僻,兴趣缺乏,甚至对任何事情都没有欲望也没有动力,这时很容易对任何事情都提不起兴趣。

通过以上叙述,可自行梳理一下。
同时试着作出以下改变:
1.积极参有利身心发展的活动,如健身,公益
2.多接触社会社交生活,热情笑对朋友
3.摆在心态,找个小目标
4.享受做事的过程。

从你叙述中,你有很强的自制力与分析力。相信每一分改变都会有一分收获,每一分收获都会给你带来喜悦,每一分喜悦会带来每次坚持。每一步步走下去,你将来一回头,就会发现有全新的自己。持之以恒,你会得到回报的。

祝你开心每一天!!
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