答疑馆首页
回答详情

2人

有同感

为什么幸福者幸福,缺爱者恒久痛苦?劝不回自己

回答数11

湘遇成欢

5星优质答主

关注
有用7
07-26回答了:
楼主,你好,希望我的回答可以给你带来一些些帮助。

根据楼主的描述,推荐楼主学习周梵老师的自爱力课程,以及《生命的重建》这本书,相信经过一段时间的学习和练习,你一定会重建你内在的思维模式,拥抱属于你的幸福。

楼主说得很对:

有些人很懂得爱自己,爱自己的人自我价值感高,觉得爱与被爱都是可以轻松不费力地给予或得到的事情。

当他们进入任何关系时,不会时时担心会被对方抛弃,会有很强的安全感。

一份更好的事业机会来到面前时,内心会坦然地去尝试,去接受,而不会惶恐,惴惴不安。

当碰到自己喜欢的人时,会去努力去争取,而且和对方在一起之后,也不会有“不配得”感产生,而是从心里相信,自己就是对方能碰到的最好伴侣。

他们会很认真的去爱,而不是害怕被伤害而有所保留,亦不会常常试探对方对自己是不是真心。

而当感受到爱是真的离开时,也绝不会为了一些所谓的“现实原因”而苟且将就,更不为了报复别人而消耗自己。

🌳因为这些人从内心深处明白,没有任何人任何事比自己的幸福快乐更重要。

🌈是的,刚才说的这些人是天生会爱自己的人,因为他们一出生照顾者就给了他们满满的爱,让他们感觉到“我是值得被爱的”、“我值得拥有所有我想要的东西”、“我的感受很重要我的感受值得被尊重”。

🌳但也有一些人,和楼主一样,天生并不会爱自己,他们爱自己的能力是后天学来的。

这些人在经历了很多痛苦和困境之后,终于把这些问题不作为讨伐他人的理由,而是开始作为自我改变的契机。

在他们的童年时期,由于他们的照顾者(父母)也活在自己的惶恐和疲惫当中,没有给出足够的爱,于是他们在很多的苛责,忽略,限制,比较,嘲讽和评判中长大。

久而久之,他们就内化了“我不够好”、“我是不值得被爱的”、“我的想法和感受不重要,别人的想法比较重要”、“我总给人添麻烦,我是个累赘”等等消极信念。

他们给自己戴上厚重的人格面具:讨好他人,总是压抑自己,让自己变得很乖,从不表达自己的需要,努力鞭策自己让自己变得非常优秀等等。

他们认为只有这样,别人才会喜欢自己,但他们又是非常害怕的,因为他们展示出来的自己并不是真实的自己,而不管他们表现得多么优秀,他们的内心始终有一个声音在说:你不够好。

而当他们处在恋爱关系中的时候,他们也会不自信,常常会问自己:“她/他真的爱我吗?”

🌈但当他们开始觉醒,开始成长。他们就会开始重新审视自己的人生,重新审视自己,破除原来的思维模式,实现思维升级。

他们生来并不懂得如何爱自己,但正是由于他们曾经有不爱自己的那段经历,当他们重新学会“爱自己”时,他们才更懂得对自己的这份无条件的爱是多么的珍贵。

而更重要的是,这些人会停止自己家族曾经的轮回。

他们不会把曾经自己的模式延伸到自己的孩子身上,而是会用一种全新的境界来陪伴孩子,给孩子无条件的爱和支持,从而让孩子的心中充满了爱和力量。

☀️因此,你需要明白:爱自己是可以培养的能力。

🌳另外,我们需要看到:爱自己并不是自私。

当我们谈到“爱自己”时,很多人会认为爱自己就是自私。

事实上,爱自己不是自私,要求别人按自己的意愿生活才是自私。

当我们真正开始懂得如何无条件地爱自己,让自己幸福的时候,你的爱就会自然而然地溢出来,流向你身边的人。

我们很多时候,都会认为,爱自己,就是去做自己喜欢做的事情,过自己想过的生活。

这的确没错,但我们需要认识到这里有一个前提,就是不能为了满足自己的需求,而去强求别人为自己付出。

我们可以去做自己喜欢做的事情,过自己想过的生活,我们可以在追求自己理想的道路上,去寻求支持和帮助,但我们不能去强求别人为了我们自己去放弃他的选择,更不能威胁别人牺牲他的利益来成就我们。

但是现实生活中,往往我们并没有“爱自己”,反而表现出来自私。

因为爱自己,真的很难,它需要你在遇到任何问题的时候,都对自己说:此刻的我自己就很好,很完美。我不需要用别人设定的标准来评判自己。我爱我自己的全部。

只有这样,我们才能让自己处在喜悦平和的状态中。

而那些通过要求别人而获得的爱,都是交换,而且是暂时的。它给不了你内心的安定,反而会让你觉得不安。

🌈从现在开始,爱自己,练习无条件接纳自己

很多人对自己的爱都是有条件的:

我年轻,漂亮,健康,身材好的时候我就爱自己。

我能干,有钱,做出了正确的决策,或者事业蒸蒸日上时我就爱自己。

那么反之,当你开始衰老,脸上长出色斑或者皱纹,出现了肚腩时,就会厌恶自己。

遇到事情无能为力,破产负债,或者做错了决定,被解雇降职或者退休时,就会怀疑自己,否定自己。

有一项调查显示,我们国家退休后的老年人在第一年查出患有重大疾病(或严重的慢性病,例如,糖尿病,肝硬化,癌症等等)的比例非常高。

我们的文化提倡我们“为社会做贡献”、“成为一个对社会有用的人”。这些价值观也是在强化我们对自己有条件的爱。

当老年人退休之后,尤其是曾经那些位高权重的领导,他们的自我价值感会瞬间坍塌。

因为他们原来的自我价值感,是建立在某种职位或者身份上的虚假的价值感。

当他们拥有那个身份,他们对自己挺满意,似乎很爱自己,但是当拿掉那个身份时,整个生活就完全失重了。

其实,他们爱的不是自己,他们爱的是自己拥有的那个身份。

没有这个身份了,就不知道自己的价值在哪里,不知道自己还值不值得被爱。

我们要学会爱自己,就是要拥有完完全全对自己的爱,也就是无条件爱自己的能力。

没有交易,没有条件,没有评判,如同大地对她所孕育的万物一般的爱,如同太阳的爱,不管你是谁,你在哪里,你做了什么事,都同样温暖地照耀你。

当你能够给予自己这份无条件的爱时,你生命中所有的问题都会迎刃而解。

你的疾病会被彻底疗愈,金钱问题会解决,体验到丰盛和富足,会开始拥有亲密信任的关系,很有很多如奇迹般的美好事情,将会陆陆续续发生在你的生命中。就像《生命的重建》的作者路易斯.海的传奇一生。

请不断地练习无条件接纳自己,你接纳自己的程度越高,你的内在就会越和谐。这是爱自己的前提,当你足够接纳自己,足够爱自己,全世界都会来爱你。

加油,祝好🌹
寻找我的私人社区 全部
建筑自我

建筑自我 排名(98)

分馆成员(25)

遇见吾桐

遇见吾桐 排名(146)

分馆成员(10)

相似问题

话题树
每一种付出,都值得被鼓励
  • 1元
  • 2元
  • 5元
  • 微信支付
  • 支付宝
打赏是什么?如何开通

你的邀答次数已用完

如何增加更多邀答次数?

分享问题或回答,每天可以获得1次邀答次数