特别无法接受loss，丧失的处理，该怎么做？

题主，你好！“爱别离”是佛家八苦之一，说明这是个众人都需要面对的问题，而且众人面对时都会觉得苦，只是知道有别离、会丧失后，会如何去做。有人也许会拒绝开始，不过也许有不一样的处理方式。

🌿接纳结果
无论何人、何事，最终都逃脱不了死亡的分离，而且世事无常，在人生的过程中，失去也经常发生，担心着结果，不停的焦虑，对结果不会有任何影响，接纳丧失，放平心态，想想如何向死而生，才是正确的方向。

🌿享受过程
如果害怕失去而裹足不前，是不会失去了，但也从不曾拥有，如果害怕失败而从不出发，美好的结果也不可能达成。
勇敢的开始，抱着必胜的信念，调低稳赢的预期，享受完成目标的过程，体会曾经拥有的快乐，如果最终是happy ending，当然皆大欢喜，如果最终失去，曾经岁月中的点点滴滴也值得回忆。

🌿分散风险
如果生命中有某一项任务、某个人太过重要，在失去时会让当事人痛不欲生，只有适当平衡工作、家庭、亲人、朋友等各种关系，当丧失发生时，生命中其他支柱还可以支撑，有利于当事人尽快通过其他途径分散精力，及早走出情绪困境。

🐳我是辰境，希望我的回答能给你小小启发！