王镇乾

咨询达人/心理作者/优质答主
“已经交了钱,我还是想逃避”
在交钱的那一刻,你是如何做出决定的?是外力的作用,还是来自于你内心的愿望。如果是你自己做的决定,尝试着去看清并强化这股积极的力量。

另外,你反复说到躺着、逃避。
在逃避的那一刻,你愿意做一些记录吗?去体会一下,到底是在逃避什么?想象一下去学跆拳道,会有哪些不舒服的感受。
大部分的逃避来源于内心的恐惧,而要应对恐惧,就需要先去看清楚它们。当你说到“学什么都是最差的”,我会有些好奇,“是什么造成了这样的局面?”“是什么阻碍了你的学习?”越能把恐惧具体化,越有可能找到应对的方法。
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