我自测是BPD患者，还有人际关系困扰，可否给些建议

你好，我是壹心理刘老师。希望以下回答能帮助到你：

【每个人都有幸福的权利】边缘或相关人格障碍的人，最主要的心理特征是没有内在稳定的自我，心理底色是不稳定的、紊乱的、对立的、分裂的。这需要有固定的、长期的心理支持（心理咨询治疗）。

同时，不管怎样，我们每个人都有爱与被爱的权利，不必过于病理化看待自己，每个人都有幸福的权利。

【该怎样调整自己】抑郁、边缘、双相、人格障碍等，背后是爱的未被满足，所以：

一方面，需要自己进行长期的心理咨询治疗；

另一方面，需要家庭成员适当参与进来，特别是养育者，要懂得如何爱被养育者。

✪ε✪ 祝福你。我在壹心理，世界和我爱着你。