努力两年，改变自己性格还是好难，无心学习，怎么办？

你好，我是焦灼大伯，很高兴来帮助你！

△没关系的，这让我们更加坚韧

虽然我们感到了危机，但相信这是次机会，让我们的心理变得更加有韧性，虽然我们做到不社交恐惧，上台不惧怕需要更多的时间，但我们会通过这一次的经历让自己的心理变得更加强大而具备更坚韧的品质，这是值得欣喜和自信的对吗？

△加油，我们看到了原生家庭的伤害是很不错的

我们可以感到原生家庭给我们带来了伤害，是造成我们讨好，社交恐惧等各种原因的根源，找到了根源，问题就解决了一大半呢，加油，继续努力，虽然路途遥远且有些拥堵，但我们已经在最优的道路上了，可以充满阳光。

△加强自我关怀，好好照顾自己

我们虽然身上有些伤痕，但没关系不要紧。我们已经慢慢在成长，伤口也会慢慢愈合，在日常工作生活中，多关爱自己一些，多给与自己一些正向的自我肯定，相信自己的选择和情感，大胆的往前走。

希望对你有所帮助