幻觉和现实起了严重的冲突，我很难受，该如何突破？

看到你的描述，深深感觉到你的纠结与痛苦。前任的外在和个性让你着迷，但你又担忧与他在一起可能面临的巨大风险。当感情与理智相冲突时，就会让人沉溺于痛苦中无法自拔。

虽然你没有解释对方可能带来的危险是什么，但我看到了你在为逃避这种危险的伤害做出的巨大努力。这样的理智，是你自己给到自己的，是你强大的自我力量在保护着自己。

另一方面，为什么会被对方所吸引呢？有研究者发现，拥有“黑暗”人格特征的人，其更注重外表，也显得比普通人更具吸引力。还有就是他们的叛逆、轻率、不守规矩，有时呈现给人的信号是勇敢、个性、独立、自信，这一点对于乖乖女特质的女生来讲尤其有魅力——似乎这个男生活出了自己心底深出渴望却不可及的洒脱、迷人的模样。所以，也许前任的出现是唤起了你内心深处的某些想像，而他又是在现实生活中活生生的人、接纳你的人。

你现在面临的是显型的趋避冲突。时间会是良药，你身边的亲人、朋友更会是良药。把自己的注意力渐渐地从前任的身上移开，与身边的人倾诉，投入到自己的爱好中去，让自己变得忙起来、充实起来。慢慢地，你的新生活也会开始的。如果这些方法都不凑效，心理咨询是一个能够帮助你渡过这段时光的好的选择。

祝福越来越好！