爸妈身体越来越不好，作为独生女的我害怕面对未来？

你好！
抱抱你。
从你的描述中，我感受到了你内心的焦虑、恐惧，以及不知所措。
看得出，你是一个孝顺的女儿，希望爸妈能够安度晚年，更渴望爸妈一直做自己的人生支撑，但现在爸妈身体越来越差，妈妈帕金森多年，手抖腿脚走路不方便，爸爸最近状态大不如从前，因以前出过车祸，腿脚走路有些笨拙，而且现在有忘记东西的症状，你害怕是老年痴呆的前兆，看到爸妈的现状，你清楚地意识到他们的生活很可能随着年龄的增加会无法自理，而作为独生女的你，虽然不担心他们拖累你，但会害怕他们无法享受余生，同时也害怕自己失去人生支柱，特别焦虑和恐惧，甚至有不想面对未来的想法，所以你想知道怎么办。

接下来，我给你三点建议，供你参考：
首先，我希望你能明白，你只有先照顾好自己，才能照顾好父母。
你在描述中说，你不担心爸妈拖累你，你害怕他们苦了一辈子无法享受好的时光，那么想要化解你的担忧，更多需要你来完成。
也就是说，如果你想让爸妈晚年过得舒服些，就需要你好好照顾他们，而这是有前提的，那就是你有时间、精力、体力和财力，所以你要先照顾好自己，让自己过得好些。

其次，我建议你用行动去化解内心的焦虑和恐惧。
通过你的描述，我猜想现在你最担心的应该是你爸爸的情况，所以你可以带他去医院做个检查，看看到底是不是老年痴呆的前兆。
同时，就算真的出现坏的结果，你做到了早发现，早治疗，也会在很大程度上缓解你的恐惧。
如果没有问题会更好，也就减少了你的担忧。
你要知道，有些事不是我们担忧或害怕，就不会发生的，我们能做的就是尽力预防怀的事情出现，以及就算不好的结果出现，我们也知道怎么应对。
所以，你要有所行动，用行动找回可控的生活状态。

再次，我建议你通过理性思考，学会接受现实。
我相信你懂得，生老病死，是自然规律，不以人的意志为转移的。
而你的恐惧和焦虑，很可能是无法接受现实，所以我建议你用理性思考自己的生活状态，然后慢慢学会接受现实。
我知道，对于你来说，很难，但这是每个人的必修课。
你说到害怕自己失去人生的支柱，或许你可以这样想，只要你把父母放在心底，一直记着他们，他们就还是你的人生支撑，哪怕他们真的离开了，因为人可以死亡两次，一次是停止呼吸，一次是被人遗忘。
我想，当你这样想之后，你的内心会轻松些，而你也会有更强的生活动力。
希望我的回答能帮到你。