遇到河南暴雨已经应激，如何判断自己是否需要咨询？

题主你好
谢谢您的问题
🍬您别急，郑州暴雨⛈️，全国人民和你们同在。
新闻📰无时无刻都不是在追踪报道进一步的事态。
所以我们与您同在哦。
🍒这种情况下，尽量保持冷静。尽快熟悉洪灾中的应急措施。
抱持电话☎️，通讯设备畅通。
🍄定时和亲朋好友互相通信
有助于心态稳定和乐观。
如果有宠物的，比如猫。猫包，一些易于携带的口粮，准备到位。
☘️如果局部暴雨持续
尽量不要嗜睡，比如可以上闹钟⏰等等。
也可以和亲友约好，相互值勤，叫醒。等等。
🌺避免在有电线，高危建筑，包括深沟等等地方逗留。
⭐️最主要的保持体力，精力。不变应万变。
您要相信，无论何时何地，只要暴雨⛈️灾害天气在，我们就与您，与受灾地区同在。
世界和我爱着你。