不知道是不是自己怂，如何面对人际关系中的冲突？

题主你好，感谢你的提问。你的问题很有代表性，因为人际冲突是日常生活中非常常见的一种情形。

一、很少正面刚人，是自己太怂吗？不一定就是自己怂，会这样，有很多可能:

1、可能是自己比较善良，觉得正面刚就会伤害别人。而你不想伤害别人。

2、也可能是自己不知道如何处理冲突之后的状况。比如我刚赢了，我要怎么和他相处，我输了我又要和他怎么相处。

3、还可能是自己害怕刚失败，不知道如何自处,觉得没面子。

4、还可能是自己经常被贬低批判打压而导致自己自卑没有力量去与别人冲突。


二、当我们经常不与别人正面冲突，会把我们的攻击性压抑下来，这些被压抑的攻击性就会转过来，对向自己。这种自我攻击可能会导致我们厌恶自己。也可能会消耗我们自己的能量，导致我们越来越没有力量去与别人正面冲突，陷入一直无法与别人冲突的循环里。


三、现在你常常觉得有人要伤害自己，或许是你压抑已久的攻击欲需要一个出口，这可能也是你保护自己的一个方式。潜意识里你想要反抗，想要把压抑已久的攻击欲对外，而不是一直朝向自己。如果是这样，那对你来说或许是一个好事。我们可以试着去与别人冲突一次，有了冲突的体验，我们才会有真正的感觉。也许我们发现冲突并没有我们想象的那么难，那么让人痛苦，那么让人害怕。



四、人际关系中的冲突说明了什么？

1、可能是对方没有觉察或者忽略了我们的感受，比如对方让我难堪了，难受了，伤心了，痛苦了，纠结了等等。也可能是我们没有觉察到对方的感受。

2、可能是我们对待事情的看法、判断，对事物的理解和追求不一样,而彼此又不能接受对方。

3、还可能是某一方的需求没有被满足。

总之冲突一定有原因，原因背后一定是人的感受和需求，我们需要用心去觉察，找到这个才能正视冲突。


五、人际关系中的冲突也不一定非要用刚的方式去解决。只要我们了解了对方的感受需求，我们也可以心平气和的去交流。关于如何解决人际关系中的冲突，《非暴力沟通》这本书可能会给你答案。推荐你阅读。

以上，祝好~