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有同感

从心理学看,为什么“允许讨论自杀”对大众更有意义?

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高远情感心理

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有用7
07-21回答了:
亲爱的题主你好,我是高远情感心理。

特别能理解题主对自杀事件的关注和思考,很有正能量,很有情怀。

⭕ 1、那么从心理学的角度来看,为什么说“允许讨论自杀”对大众更有意义?

2、“自杀”像是一个消极的、带有不良诱导的话题,我们是该避而不谈,还是正视?


自杀倾向的群体是弱势群体,常常很难得到人们的普遍认可和关注,甚至很多人会觉得他们是有病的,并且是规避和远离。让这类群体得到了冷漠。反而加重了他的心理精神问题。

个人也坚持认为,有心理问题的人其实都是善良的人。特别是他们把这种情绪的能量和攻击都指向了自己,避免给社会添麻烦。这样的群体,他们的人格往往相对正常人甚至会更加高尚。

好人应该有好报,从这个角度出发,我觉得公众必须积极看待自杀倾向的群体,感觉到他们是一群很可爱的人,需要我们的帮助,他们不是另类的,不是有害的。




⭕ 另外对于想要自杀的想法/意念,我们又该如何对自我进行这类风险管理?(及时察觉,自我疏导?)

至少的问题往往是由心理问题产生引起,我们的心理问题往往是由现实问题引起。

就像,我们一些奋斗在最艰苦的岗位的人,他们很多一些基本的现实需求没有得以实现。比如和家人分离,两地分居,环境恶劣。这些都剥夺了他们一些基本的需求。

由现实问题引起了我们心里的无力感或者是抑郁,但这种抑郁情绪一直没有得到疏解的时候,现实问题有没办法一时解决,这时候就需要家人的帮助,社会的支持,避免我们心理上的崩溃。

所以做到自我觉察,有可能从三个方面展开现实问题,心理问题,心里崩溃,这样很容易找到最佳的干预机会。

自我疏导的方法有很多,其中都有认知的调整,心理学ABC理论,就认为人们的情绪问题都是因为过高的认知要求导致的。

然后可以借鉴一些心理上的技术,比如系统脱敏法,呼吸疗法,森田疗法,以及一些精神分析理论提倡的疗法,这些都有助于我们发现自己的问题,并进行疏导。

在疏导无效的时候,可以采取强制的措施,比如物理隔绝自杀危险因素,指定专人陪同等方式进行危机防御


让我们一块共同成长,共同探讨,共同学习。

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