从心理学看，为什么“允许讨论自杀”对大众更有意义？

亲爱的题主你好，我是高远情感心理。

特别能理解题主对自杀事件的关注和思考，很有正能量，很有情怀。

⭕ 1、那么从心理学的角度来看，为什么说“允许讨论自杀”对大众更有意义？

2、“自杀”像是一个消极的、带有不良诱导的话题，我们是该避而不谈，还是正视？


自杀倾向的群体是弱势群体，常常很难得到人们的普遍认可和关注，甚至很多人会觉得他们是有病的，并且是规避和远离。让这类群体得到了冷漠。反而加重了他的心理精神问题。

个人也坚持认为，有心理问题的人其实都是善良的人。特别是他们把这种情绪的能量和攻击都指向了自己，避免给社会添麻烦。这样的群体，他们的人格往往相对正常人甚至会更加高尚。

好人应该有好报，从这个角度出发，我觉得公众必须积极看待自杀倾向的群体，感觉到他们是一群很可爱的人，需要我们的帮助，他们不是另类的，不是有害的。




⭕ 另外对于想要自杀的想法/意念，我们又该如何对自我进行这类风险管理？（及时察觉，自我疏导？）

至少的问题往往是由心理问题产生引起，我们的心理问题往往是由现实问题引起。

就像，我们一些奋斗在最艰苦的岗位的人，他们很多一些基本的现实需求没有得以实现。比如和家人分离，两地分居，环境恶劣。这些都剥夺了他们一些基本的需求。

由现实问题引起了我们心里的无力感或者是抑郁，但这种抑郁情绪一直没有得到疏解的时候，现实问题有没办法一时解决，这时候就需要家人的帮助，社会的支持，避免我们心理上的崩溃。

所以做到自我觉察，有可能从三个方面展开现实问题，心理问题，心里崩溃，这样很容易找到最佳的干预机会。

自我疏导的方法有很多，其中都有认知的调整，心理学ABC理论，就认为人们的情绪问题都是因为过高的认知要求导致的。

然后可以借鉴一些心理上的技术，比如系统脱敏法，呼吸疗法，森田疗法，以及一些精神分析理论提倡的疗法，这些都有助于我们发现自己的问题，并进行疏导。

在疏导无效的时候，可以采取强制的措施，比如物理隔绝自杀危险因素，指定专人陪同等方式进行危机防御


让我们一块共同成长，共同探讨，共同学习。

在这里，很高兴有缘和你相聚。

加油！壹心里和我爱着你。