辞职后，感觉跟整个世界隔离了，大脑分成了两半？

抱抱这位朋友，很理解你的感受。　

火，代表愤怒；痛，代表悲伤。

从叙述来看，你的内心充斥着愤怒和悲伤的情绪。

因为火在大脑，悲伤在胸口，这是在辞职后才有的情绪体验，所以大胆猜测一下，在与原公司领导或同事的关系连接中，你其实非常不满意，在公司你可能觉得大家处处针对你，为难你，甚至你辞职的理由可能正是如此。对此你感到非常愤怒。

然而，在这个愤怒的下面，是深深的悲伤。你觉得没有人理解你，没有人在乎你，没有人关心你，其实你很渴望与领导，同事建立起良好的关系，你甚至希望他们可以像朋友那样会理解你，扶持你。

然而，你并没有得到你所想要的。

你内心被理解，被接纳，被关注的需求得不到满足和实现。

”火熄灭，大脑一片漆黑，自己也没有心了。“

领导同事不但满足不了你内心的渴望与需求，他们对你的态度和行为反而让你更觉得心寒，绝望。

从公司离职，似乎连你最后一线与这个世界连接的希望也被断裂开来。

抱抱自己，双手环膝，让自己感受一下被拥抱的感觉。

永远的要记得，哪怕别人给不了我们拥抱，起码我们还可以抱抱自己。

问问自己的内心，自己内心的需求到底是什么？怎样才能满足自己的需求？曾经做过那些努力和方法？是否有效？是否还有其他的方法来满足自己？

也许职场中的不被理解和接纳，只是你人际关系中的一部分。

”感到全世界都无法理解我“，说明你在生活中其他的人际关系中，也是没有很好的与人建立起良好的连接。

心理学中有句话说：我们的所有问题，都是人和关系的问题。

我们和父母的关系，和爱人的关系，和孩子的关系，和领导同事的关系，甚至是我们和自己的关系。

建议你可以看看《非暴力沟通》一书，可以改善与人沟通交流的方式，有利于改善人际关系。

另外，可以多学些职场方面的书，毕竟职场中的领导和同事，有时是不同于家人朋友的，我们也需要学会如何在职场中生存。

未来可期，祝早日遇见更好的自己。