钰姝

Lv3  小海星

互动达人/心理作者/优质答主/词条贡献者
题主你好,见字如面。

【感觉没有人理解自己被隔离了】

因为题主的描述有些简短,因而我只能略微猜测一下题主这次情绪崩溃,是由于最近的这次辞职。

这次也许让你产生了愤怒、无力,随之而来的就是不被理解、被隔绝的感受。所以可以问问你自己,在职期间究竟让你遇到了什么,产生了这么复杂和消极的情绪。

也许是你所做的事情被人误解、也可能是做什么别人都看不到,一直被人孤立等等。我希望你能看到自己,找个人去倾诉,才能有机会疗愈自己。

这个世界上真的没有人能理解自己吗?我想未必吧,只是处于消极情绪的当下,人是没有办法去理性思考问题的。

你也许会因为别人对你的误解而对自己产生怀疑,会为似乎不是自己的错,却要自己承担后果而恼怒。然后当一切似乎都被人当成理所当然时,不得不将这种向外的攻击,朝向自己。

很多人都会有这种模糊的感觉——如果这个世界没有错,那么就是我错了。

所以就会把理智和潜意识割裂——觉得没人理解自己而难过,觉得自己并不是他们说的那样,但潜意识却会归咎于自己,然后无法睡觉、恼怒、胸口疼。

我最近其实也是这样,母亲上半年的生病,加重了我花父母钱的负罪感——我开始焦虑于找工作,开始没有办法接受父母的钱——最后开始疯狂焦虑,乱发脾气,完全控制不住自己的情绪。

我知道父母对我的爱真的无可指摘——比起很多人甚至会因此占据道德高点提出要求,我的父母甚至根本没有需要,唯一的愿望也是希望我能过得快快乐乐的。

但就是这种近乎无私的奉献,甚至牺牲他们自己的时间和健康。这让我感觉压力巨大,甚至产生过厌恶自己存在的想法。

父母告诉我,现在是学习挣不到钱没关系,接受父母的资助也很正常;但自己的潜意识却反复用生气惩罚自己——如果不是我,他们是不是能够过得更好。

所以,还是需要看到自己的经历,找出自己为什么会有这种状态的线索。把责任归咎清楚太重要了,别人不理解你那是别人的认知局限,而不是你的问题。甚至在一些出发点是好的,只是结果不太理想的事情上,你本也不该收到过多苛责。

然后就是,我建议你去见一见心理医生。既然现在已经出现了一些比较严重的身体方面的症状,就是身体在提醒你,你需要获得帮助。

最后,一群陌生人或者工作伙伴的理解真的有那么重要吗?人生难得一知己,能够找到理解你的人本就难寻。每个人只能做好自己的事情,然后尽力跑向自己的目标。成长会为你排除那些不能理解你的、诋毁你的存在,而使那些真正可能陪伴你的人显露出来。

祝好~

我是钰姝,一个希望能温柔世界,也给自己时间肆意生长的小蘑菇。
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