对陌生人极其不信任，对朋友也会有保持距离，怎么办？

听起来你很想改变自己，像以前那样可以信任别人，我在想大概你很希望和别人建立关系，而不是心存戒备，觉得自己很孤单。人生中我们大概会有很多次受骗的经历吧，那种感觉真的很糟糕，每一次经历过后尝试着去总结一下，自己在这过程中可以学习到一些吗，把它们记录下来，用在未来的人际互动中，保护好自己，相信你会做的越来越好，加油哦。