公务员以前转正期间被领导威胁后恐惧敏感

你好题主，

被领导威胁要辞退，因为人际关系不好，因而恐惧、焦虑、不安、不自信，甚至勾起以前挫败的经历和感受，自我否定，认为自己不好，抗压差，无能，离开公务员系统无法生存。能理解你的这些感受。

1.怎样理解领导说的辞退

在一个组织系统中，有业绩有考核，领导要对下级进行各项考核，人际关系也常常是一个方面，你也说不擅长与人交流，看来确实是你的弱项，不然领导不会说因为这个要辞退你，可见不擅长人际交往真的影响职业发展。

我感觉领导也没有为难你，而是指出了一个事实，至于仅仅因此而辞退，不综合考虑各方面业绩，也说不过去，是否用这种方式激发你改善人际关系，提醒你弱势影响发展，我想你冷静下来想想领导如此说的用意，是真的在通告你，还是也有一些善意提醒。

2.改善人际关系

既然你认识到人际关系的问题，那就改善人际关系。人常说，从哪里跌倒从哪里爬起来。

先找领导沟通，真诚地请教，自己在哪些方面做的不好，与哪些人打交道时被反馈沟通的不好，影响了工作进展，这样便于有针对性的作出改变。同时也让领导看到你的行为，这本身就是在与领导加强人际交流，其实通过沟通和加强交往，就是加强人际交往，增进认识和感情。

可以报名参加各种人际关系培训班，报一些课程，学习沟通技巧，人际交往经验。比如，如何说别人才爱听，如何共情，如何倾听等等，市面上这类课五花八门，根据自己的需要选择一些课程，提升自己的素质。

可以请同事吃饭，看电影，或者主动参与到同事的谈话中，刚开始多听，熟悉了边听边说，也好让大家了解你，了解才能熟悉，熟悉就会有感情，人际关系就好了。也可以为大家做些力所能及的事，对你产生好感。

3.培养开放的心态

现在的社会是个合作的社会，自我封闭会限制人的成长，对自己的身心健康也不利。所以，以一种信任的开放的态度与人相处，尽管也会遇到一些人不好处，爱挑剔，爱说人闲话，爱嫉妒，但时间长了大家也会认清他们的面目。

我们不能因为怕受到一些伤害把自己封闭起来。总有人会喜欢你，会感觉到你的好，要勇于展现自己。

即使有时候说的不好，做的不好，也不要怕，先说先做，说错做错再修正改正。如果害怕出错不敢做永这没有开始，只要开了头，你也许会发现人际相处也没有那么难。好多人际达人，最初也是人际关系处理不好而去学习实践，最后非常成功。

4.不以偏概全

人都是有缺点不足的，没有人是完美的，有这样那样的缺点很正常，所以你在人际方面的欠缺也是正常的，因为它不代表你就什么都不好，你有其他优点别人是没有的。

不能因为这一点不足就把自己的功劳全部否定，就像你说的，无能、抗压能力差，哪点不足改善哪块，好的优点继续发扬光大。

5.最后说一点，公务员系统也不是一个人想辞退你就能辞退的，你要对你们的公务员人力资源运行有所了解，辞退条件是什么，如果不犯很大错误，他们也不能轻易去辞退人员。所以你也要心中有数，做好业务，搞好人际关系，多了解内部组织运行信息，相信你也不会那么恐惧了，恐惧有时来源于无知，不自信。