答疑馆首页
回答详情

0人

有同感

失恋后为什么会失去对生活的乐趣和期待,感觉孤独?

回答数5

午霁~

鲸鱼社工

关注
有用2
07-18回答了:

楼主,你好~我是鲸鱼社工午霁~


💗失恋的你一定很伤心吧抱抱~失恋后感到孤独是很正常的反应,会随着时间有一定程度的改善。而我,和壹心理会陪伴着你~


🛌睡眠不好和多梦都是因为失恋引起的。有研究表明,当我们的生活中出现让我们想逃避的痛苦时,我们会出现睡眠不好或是截然相反的嗜睡~陪伴感消失后的睡眠也会因此出现一些多梦,不安的睡眠现象。

🚿我们可以尝试睡前泡个热水澡,喝杯热牛奶缓解自己的精神紧张。可以给自己买一个大的毛绒抱枕,很大的那种,放在床上抱着睡觉。其次,周围有东西环绕也可以增加安全感,可以将多余的被子放在旁边。降低房屋内的光线,带一个眼罩睡觉

📺根据弗洛伊德在《梦的解析》,梦里很多的呈现代表了我们的潜意识。妈妈在旁边劝说你睡觉,可能代表你在劝说自己。并不清楚你前任,他是做了对不起你的事情吗?让你觉得异地无果?
担心前任的伤害,可能是你觉得自己拒绝他太过决绝的一些害怕和愧疚。
建议楼主最近和家人朋友住在一起,这样安全感会增加很多~

祝好(壹心理鲸鱼社工午霁)
寻找我的私人社区 全部
婚恋答疑馆...

婚恋答疑馆... 排名(7)

分馆成员(383)

积极心理训...

积极心理训... 排名(22)

分馆成员(148)

相似问题

话题树
每一种付出,都值得被鼓励
  • 1元
  • 2元
  • 5元
  • 微信支付
  • 支付宝
打赏是什么?如何开通

你的邀答次数已用完

如何增加更多邀答次数?

分享问题或回答,每天可以获得1次邀答次数