叶前

Lv0  小虾米

优质答主

亲爱的题主你好!每一个在壹心理平台提问、求助的伙伴都怀有一颗跳出自己的困境,改变现实的心,我想你亦如此,这从你每日的思考就可见一斑,这就是你最宝贵的财富。

 

你那些自问自答的问题,为什么久思不得其解,这可能比你哪些问题更值得思考人不思考,会浑浑噩噩;但过多的思考会阻碍自己的行动,最简单的方法,你只需从这些思考中,选择一个你最容易的选择开始行动,也许结果就会给到你更清晰的答案。

 

“每天醒来不想起床”,如果每天都是可以预见到的,这样的日子过久了,恐怕大多数人都会失去兴趣。你一天的日程在你的文字中已然展露,好像没有太多的新意,纵使有可爱的宝宝等待着你,也无法激起你迎接新的一天的热望。你是否需要考虑一下你和宝宝的生活。通常宝妈从怀孕到带孩子,生活多少都会受到点限制,因此逐渐缩小了自己的生活范围,尤其是一些内向的妈妈,会越发失去跟外界连接的兴趣。如果有这些情况,则需要自己有意识的去“练习”创造有宝宝后的,有乐趣的生活。无论是你思考的工作、能力、还是做人、生活,都不是“浑然天成”的,也都是在生活中慢慢养成了。所以你可以把你思考的问题中,你那些举棋不定的想法都可以慢慢融入到你和宝宝和家庭的生活中,慢慢去尝试、筛选,最终找出适合自己的。

 

“晚上有时候熬到很晚才睡”。如果白天的生活不是自己喜欢的方式或状态,人就会在夜晚时用自己的方式去补偿和放松自己,不想一天就此结束,也恐惧新的重复的一天到来。与其这样,不如让自己白天的生活过得更开心,充实些。

 

对宝宝高质量的陪伴确实很重要,但如你描述,一个没有自己满意生活的妈妈,又何以能输出有品质的陪伴。你的工作、能力、为人、生活不会一蹴而就地达到你的目标,但至少你可以选择一个大致方向,从最容易的开始做,慢慢去改善自己的生活。宝妈常常会有一定固定思维,觉得有了宝宝自己做什么都不方便,其实宝宝的到来是打开了我们做父母生活的一扇新的窗口,既可以带宝宝玩耍的同时,重温、弥补我们自己的童年;又可以带宝宝去参与我们大人的一些生活,让宝宝增广识闻,宝宝大脑的发育特别需要外界的色彩和信息的刺激。这些活动既可以是你带宝宝,也可全家,更可和其他宝妈宝爸一起参与。

 

作为一个过来的宝妈,回首带宝宝的这段时间,我觉得这是一段非常难得,难忘的人生经历。人生很难有这么长一段时间,是自己可以全然休息在家,并陪伴孩子的。所以如何善加利用是我们要好好考虑的问题。在那段时间,我自己考下了高级育婴师和二级心理咨询师证书;孩子9个月我们就开始带她短途旅行,三岁开始长途旅行,这对孩子对这个世界的认识打下了基础。

 

人生的方向和目标随着年龄的增长,心智的成熟会有所变换,所以不要等到你的想法万无一失才行动,重要的是想法在行动中可以再修正,只有行动才会激发更多的灵感和自我价值感,才会推动自己持续向前。你可以尝试每天在宝宝醒来之前,做一件你自己一人最想做又最可行的事情,体会一下做完后你的感受,看看是否可以帮助你提高一天的心情。给自己列一些短期、中期和长期目标,并且列好具体实施步骤,这些目标不要过于高远、不实际,否则会给自己造成压力从而放弃。

 

亲爱的,学会每天给自己的生活添加点色彩,做一个快乐、幸福的妈妈!

 

 


  • 鲸厂问答君
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