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从心理学看,为什么“允许讨论自杀”对大众更有意义?

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星晴(猴面包晴)

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07-16回答了:
题主你好呀~

这个问题很有讨论的价值,也勾起了我许多回忆。

在回答前我特意去看了看“觉得这个海很漂亮的人反而跳下去了”这个热搜,看到了这样一段话“因为他们觉得跟他们人生中的痛苦相比,洁白的浪花和蔚蓝的海水的确很美。”这时我脑海里闪过的是生本能与死本能,每个人都有两种力量,一个是生的力量,一个是死的力量,生的力量会大于死的力量。而海洋本就是一个孕育生命的地方~

并不具备太多心理学专业知识的我,想以自杀未遂者以及参与自杀干预者的身份,来谈谈自己的看法。

对于自杀话题的讨论,我很赞同文博老师的观点“自杀既需要被讨论,又不能被讨论”自杀本就是人遇到自己无法解决的痛苦,从而想要通过这样的方式摆脱困境,选择自杀的人是在求救:我救不了自己,请你拉我一把。若此时选择不讨论自杀,那将会把最后的出口堵死,让想要自杀的人坠入更黑暗的深渊。

作为一名18岁曾多次自杀未遂的女生,我想象不到如果自杀完全不能被讨论,那我将何去何从,现在又是否还能在此写下这篇回答。讨论自杀,是结束生命前最后的挣扎。同时我也参与过多次自杀干预,大多是在讨论自杀时发现的,如果不允许讨论自杀,这些人还有多大的几率能够活下来。刚好我今年做过一个调研,调研对象为当代大学生,共收集了126份有效问卷,其中有一题是:您有过自杀念头吗?其中52.38%的学生表示曾经有过自杀念头,这个数据尚未知是否有人隐瞒。显而易见的是,无论讨论与否很多人都或多或少的产生过自杀念头。

于此同时,讨论自杀需要有一定的分寸,我们可以讨论自杀的想法,背后的故事。但不能讨论自杀的方法,讨论具体的自杀方法会成为自杀的契机,让想要自杀的人去效仿。以我个人的感受来说,当产生自杀念头时,讨论自杀的想法能一定程度的释放当下痛苦的感受,若讨论的是具体的实施方法,会让我想去尝试。允许讨论自杀的想法,不允许讨论自杀的具体方法,将想法和行为区分开。

对于如何对自己进行这类的风险管理这个问题,个人认为如果仅是自杀念头,尝试觉察一下这个想法在告诉自己什么。觉察到以后思考一下这个问题是否有其他更好处理的方式,如果没有可以问问周围的朋友,若还是觉得无法解决可以寻求专业人士的帮助。若已经开始计划要如何实施自杀,告知身边能够第一时间阻止你的人,并求助专业人士,请不要自己一个人承担这些。

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