Terssa-wu

Lv2  小海葵

心理作者/优质答主
谢谢题主的问题
🥐呃,不才粗略一看。觉得第一和第二个问题,应该是有交界地带的。
允许讨论也罢,不允许也罢。这是态度。
但是态度无法否认就是有自杀,这个事实。
所以讨不讨论,它都存在。
既然如此,那当然允许讨论,比较有意义。总比盲目不知道有些什么样的诱因,后果,影响,比较好。
🥔证实这个事实,才能摸底诱因呀。
否则避疾讳医的后果,只会让这种事情,越来越难以被了解,分析和研究。最终难以做出有效干预。
🥘对于想自杀的这种意念,该怎么管理?
管理,很难。因为即使有些自杀行为,看起来是突发(一哭二闹三上吊表演性质的除外)。但实际上几乎所有的自杀行为,背后都有深刻的诱因和动机。换句话说,看起来突然,实际上暗藏好久了。潜意识里一直存在,只不过一个特殊的环境,事件,等等激发出来了。
所以,管理,尤其是一瞬间的时候。有点儿勉强。
但是疏导和接纳真的很重要。
自杀实施成功的结果只有一种,暂时。因为起死回生术暂未发现。
但是想自杀的原因却有各种各样的。比如,觉得没希望了。比如,觉得实在撑不住了,无法面对现实了。比如,报复心理。甚至还有拿自己死亡去证明什么的心理。等等。
🌯至少一部分的案例里面,有个特别重要的核心是什么呢。大概就是觉得自己没那么重要吧,真实的自己没有那么重要。
所以才会抵抗不住那样的痛苦😖,情绪。所以才会拿自己报复,试探,证明。
当一个人的界限,从来都是被侵犯的。那ta当然既难以自我察觉,也不会有什么安全感。
当一个人真实的自我从来不被发现和认可。那ta按照别人的设定来活时,当然是痛苦累叠的过程。
当一个人自己都没法察觉自己,自己都无法理解自己,不被允许理解自己的时候,那ta对生活包括自己充满了无望和绝望才正常。
没有人(包括ta们自己)接住ta们的痛苦😖,疑虑,迷惑,恐惧的时候。那么有求死的欲望也正常。因为这个世界,在ta们眼里就是是不怎么需要自己的,不怎么温暖的,也不安全。这是个不怎么善待ta们的世界or人际关系圈。
ta们感受不到自己的重要性,也无法真实的感受ta人对自己的在意。
但是偏偏如此内心脆弱不堪一击,却还要面对这样残酷的事实。
想回避很正常,而终极的回避之一就是死亡。
或许ta们也只是想忘掉,or不想再感受那样一个无力无望的自己。
🍔so如何让ta们发现自己,自我察觉,认可自己还是很重要的。还是会有多种快乐的未来的可能性的。
这是个关键。
一方面发现自己的闪光点,当人发现了自己的闪光点后,另一方面再去接受自己的灰暗时刻,挫败,等等。就容易些。
而这样的闪光点,也包括能够正视自己的灰暗时刻,脆弱,等等。
这么来对待,就相比较而言更容易进入一个良性的循环。
🍛因此个人认为,自杀干预,主要有效的点还是在于接纳、抱持和理解。
包括接纳,抱持,理解ta们想自杀的原因,动机和情绪。
身临绝境的人,最重要的不是看到高于自己的光芒,而是知道有人与ta们同在,愿意彼此努力💪,不断的尝试出路,不放弃ta们。
这样才容易稳住ta们的心态吧。
世界和我爱着你。
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