16岁高中生，原生家庭对我负面影响过大，如何超越？

题主你好，我是晨曦心程，感谢你的邀请。

作为一个16岁的高中生，我看到你想要做自己的力量，也能感受到你面对这个家庭环境以及面对父母的这种无力感，你的担忧，你对父母的爱，你对未来的担忧等等。你真的很辛苦。

1.你说父母有宗教信仰，你不反对，你们的世界因此而不同，有了隔膜。

这里我看到了你对父母的尊重。不过宗教的信仰会有一些思维，行为，规则，观念等等固有的习惯模式。那你有你在义务教育中所接触到跟父母不一样的地方。两者可能无法融合。

如果有具体的事件，可以针对事件来进行深入探讨会更好一些。

2.父母都在跟年期。

一种更年期时，一个人的身体激素会对情绪有一定影响。

另一种作为16岁的你，已经逐渐成熟，成长为一个大人，再过几年，你注定要离开家，对父母来讲也需要准备去面对你的离开。他们也会有这种分离的焦虑产生，以及脱离他们管束的焦虑。

再者父母在更年期更需要重新寻找自身的一个价值，你的逐渐长大母亲也可能会有那种自己失去价值与意义的感受。他们需要得到更多的关注,和需要找到新的价值体系。

3.要不要活成父母期望的样子。
我认为在他们面前顺承一下就好，最终还是要选择做自己。一个没法做自己的人，内在可能会责怪自己，会否定自己，不认同自己，会更加难受，也可能会在日后更加埋怨父母。

这里需要分清界限，明确那些需求是父母的，需要他们自己去处理。那些是自己的，需要自己来处理。

比如面对更年期及你的独立，需要他们自己去成长。
而成为什么样的人，是你自己的事，做自己的选择，承担自己的责任。

4.沟通无果怎么办？建议题主可以阅读《非暴力沟通》，一读一边内省自己，看看自己是怎么沟通的，方法、语气、关注点等等，提升沟通能力，去找父母的感受和他们需求，以及你自己的需求与期待，然后再加上好的沟通方式，最终打成合作。

因为不管是自己还是父母，我想你们的目标都是一致的。有一个美好的人生。怎样找到第三条路，需要根据实际情况来判断，或者看看是否能寻找到专业的老师来帮助。

希望对你有帮助。