多向

Lv2  小海葵

心理作者/优质答主/词条贡献者

你好,我是多多


底下有不少评论:这种热搜有什么意义 、我不喜欢这个主题、这个热搜会教唆人自杀等等谩骂声音……

这是当今社会对“自杀者”的态度现状。

“自杀”行为是一种“反社会行为”。这种行为对社会来说是无益处的,似乎有点儿“消极厌世”的意味?总之,它所折射出来的信息便是“这个世界似乎并不值得我留恋”“活着毫无希望可言”等的负面信息。

我们想要积极向上的活着,我们的生活不需要这些负面的信息。

那那些想要自杀的人,怎么办?他们想要自杀是他们的事,与整个社会无关了吗?所以,无需放出来?显然,他们是需要我们去关心的。


“有大量的证据表明,除了生理因素之外,几乎每一个障碍都具有心理和社会因素。”

自杀行为也是一样,说它是通过人所折射出来的社会问题也不为过。

“活着毫无希望可言”——对想要自杀的人,那些“厌恶这些新闻的人”给过他们希望了吗?事实上,他们不关心这些,他们只关心自己的生活。

这便是问题所在。

他们不想透过那些“自杀的人”来了解社会问题,

“他杀”,我们焦虑的是罪犯和自己(会不会遇到罪犯,会不会成为受害者),而“自杀”我们焦虑的则是社会和自己(不知道我伤他的这些会不会让他自杀。我被伤害后,我会不会也想自杀)。


自杀需要被讨论

或者说,“自杀者”需要被关心和接纳。

自杀有时可以是一种选择(如果我能想办法死于意外,那我的爱人和孩子就能得到一笔巨额保险金)。就像“我为了要瘦下来,就选择不吃东西了”一样(行为是带有目的的)。

可大众对自杀的认知是怎样的?

“你不要自杀,你一定要好好活着”(这样的话等于是在要求欲自杀者,对欲自杀者没什么太多帮助)

“你千万不要自杀,想想你的家里人”(这样的话语会给欲自杀者增加心理压力,甚至是增加欲自杀者的自杀欲,或许他们正是考虑了家人才想的自杀,自认为无用处,不想拖累家人)

大众这样的(对自杀的)贫乏认知可帮不到欲自杀者。

允许讨论自杀,才能了解自杀的人为什么自杀,了解他们的行为有什么目的,而背后又埋藏了哪些社会问题?

了解后,才能知道怎么才能帮到他们。


正规“自杀话题”

自杀话题千古以来一直都有,名人们的自杀话题,令我们一直争论不休。

避而不谈,是否也意味着避开历史?

那“以史为鉴”的意义何存?逃避可从不会使人成长,更不会使社会成长。

如果身边人想要自杀,那我们是否该像规避“自杀话题”一样的去规避(逃避)他们?


自杀-欲望管理

自杀欲,自杀是一种欲望。想要自杀。

我们知道,我们在强烈欲望冲动下,很难克制住自己,比如,“疯狂买买买”。

这个时候,我们都还有机会去后悔,去反思。可自杀不行。

自杀的欲望是很容易就增长的,因为身边的一些负面事件,整个人都仿佛被他人否定,被社会否定。这时候,“课题分离”能发挥大作用。

可以不断的暗示自己,“ta想要伤害我,我可不能如他所愿”“这是他的看法,他可以有他的看法,与我无关”。

有关自杀的认知一但产生,就再也无法消失了。因为认知会一直存在。我们可能会将这段段记忆压抑住,可在机缘巧合下,又可能会被重新唤起。这时候可以去想办法转移自己在认知上的注意力,尽可能的不被“自杀认知”给左右。

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