东方葛_Gfm

Lv0  小虾米

咨询达人/心理作者/优质答主

🆘心理援助热线021-12320-50
如果身边有人有自杀念头,我们该如何应对?
①不要回避,需要问清楚对方是否真的是这样想的,有没有自杀计划。如果对方向你透露自杀想法,这其实是一种求救,请不要回避,给予重视。
②与其交谈,获得承诺。如果对方能承诺不自杀,那么其实施自杀的可能性就会降低。
③如果无法获得承诺,需要告知其亲友,警惕出现自杀行为,帮助挽救生命。
④切勿独自承担别人要自杀的秘密,及时求助🆘专业人员。上海市心理援助热线021-12320-5


“允许讨论自杀”对大众更有意义。
因为:正视问题才能解决问题。避而不谈并不能解决问题。反而扼杀了解决问题的可能途径。
堵不如疏,在很多事情上都是通用的道理。

关于自杀,我们该避而不谈,还是正视?
当然是正视。
一是因为生命可贵,二是,很多自杀是可以避免的。就像史铁生说的“死是不必急于求成的事,死是必然到来的节日”。很多人选择自杀并不是因为真的想死,只是看不到其他的选项,所以才会选择自杀。
还有一些自杀是冲动型的,所以也较好干预。

对于有自杀念头,又该如何对自我进行风险管理?

如何识别自己的想法💡
有一种自杀想法发生在争吵之后,因为情绪激动,冲动是魔鬼型,多发于青少年,因为青少年的情绪控制力尚未发育和发展完备。因此此类型的自杀行为需要通过家庭,学校和社会多方配合和教授教授情绪管理的方法。

还有很多自杀行为发生在重大压力性事件后,如负债,亲人离世等。此时,有外界的干预,哪怕是陪伴和倾听,也能使其平复自杀情绪。
还有些自杀行为和想法发生在长期心理生理疾病下。此时,求助🆘更是尤为重要。

全部评论
抢沙发…