心理咨询 韩老师

Lv2  小海葵

优质答主
1你l好题主:
能感觉到你的焦虑和迷茫,不甘于现状,又不知做什么,似乎心不在家里,也不在孩子身上,也不在自已身上。
 
1、法国心理学家孔德总结过一个实证六条
即人到了一定的年龄,成人初期,面临进入社会谋生,但社会又与自已的想象不同,于是心理上会呈现出一些冲突,即现实与空想、有用与无用、确实与虚构、正确与错误、建设性与破坏性、相对与绝对,就是说需要去平衡理想与现实的差距,是向理想靠近一些,还是向现实妥协。在这个阶段有心理冲突是正常的。但是如果一直在这个冲突里纠结出不来,会消耗大量的精力。
 
正如你所说,辞职两年,始终没有想明白想干什么,你能干什么,你想过怎样的生活,你想做一个怎样的人?所以这影响了你作出选择。还好正好怀孕生子,暂时让这个悬而未决的问题拖延了一段时间,但随着孩子长大,家婆来带孩子,你的悬而未决的议题又重新提上日程,你没有办法再拖延下去了,你不知道怎么办所以变得很焦虑,似乎照顾孩子的事情也受到影响了。
 
2、人生中只有三件事
人生林林总总,面对许多繁杂的事情和选择,将这些事情作一个归类、排序,会发现有规律可循,其实人生无非处理是三类事:一是必须做的事,二是喜欢做的事,三是应该做的事。

′将这三类事按这个顺序排列,先做必须要做的,再做喜欢做的,最后做应该做的,会发现条理了许多。
 
一、先做必须做的,即关乎生存、发展的大事,比如你的职业、工作,如果不去做意味着你没有收入,没有自我价值感,时间久了会影响到生活和尊严。比如,你老公回家下班回家就看电视,是否在表达对你的不满。经济的独立无论男女都很重要,长期靠一个人养家,会增加这个人的负担,也会让你失去与社会的联系,你说不知道与老公说什么,是不是感觉没有了话题。
 
还有照顾孩子也是必须做的,养育孩子是大事,在孩子三岁之前尽量自已带,六岁之前多陪伴孩子。当爸爸外出上班,经常在孩子面前说说爸爸的工作、不容易,给孩子爸爸的好印象。三岁以后,主动与孩子保持一点点距离,让爸爸和孩子多相处。这些对孩子的成长都 很重要,即使不外出工作,这些也是非常有意义的事情,会让孩子一生受益。
 
至于什么样的职业是理想的,完全理想的职业是不存在的,如果你们的经济基础不足以让你挑肥拣瘦,那你要优先考虑养家、养育孩子的问题,两个人一起努力,相互支持、扶助,也有助于增进双方的感情。不管是什么样的工作,能达到六七分就可做。
 
二、喜欢做的,为了养家而工作,这个工作可能不是那么喜欢,所以就存在一个心力消耗,那为了使心得到滋养,需要找到一些兴趣爱好,常常使憔悴的心愉悦一下,就像汽车没油了要经常加点油一样,加满了继续跑。所以在工作之余,最好有一些自已的爱好。比如,有的女人就喜欢周天打扫整理,看着家里面整整齐齐就心情舒畅。有的人喜欢读书写作,有的人喜欢唱歌跳舞,有的搞′直播带货。你可以梳理一下,找找看,有没有自已喜欢做的事,让自已的生命律动起来。
 
三、应该做的事,最后做应该做的,应该的事指道德、他人的要求,比如人情礼往,比如要孝顺父母,要对朋友的困难伸手帮助等,没完没了。对于这些事情可以找一些重要的、紧要来做,有时间就多做,没有时间就不做了。因为这些事情太多,根本应付不完,所以做一部分就可以了。
 
3、处理好和老公的关系
老公是你的重要客体,老公的想法也决定你的选择和行为,你经常想跟他交流一下,但经常不知道说什么,好像他也帮不了你。小两口,孩子才8个月,得有多少要交流的啊,可是你们竟然不知道说什么,这本身说明沟通是不畅通的。还是要多尝试,比如,你上班怎么样啊,关心他。孩子今天又有什么进步啊,会叫爸爸、妈妈了,长牙了、长高长胖了,随手都是话题。还可以说说你的打算、想法及顾虑,想让他帮助你做什么。
 
和老公的关系处理好了,共同爱护养育你的宝宝,营造一个良好的家庭环境。
 
4、行动起来
想法再好不行动都是空谈,哪怕会失败、会做不好,但只要开始做了就是积累经验,没有人一开始就做到完美。不要怕做错、做不好,人们会尊重任何一个努力的人、脚踏实地的人。
  • 鲸厂问答君
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