钰姝

Lv3  小海星

互动达人/心理作者/优质答主/词条贡献者
题主你好,见字如面。

【觉得很闲但是又很着急】

从题主的描述大概真的能窥见现代青中年人的内卷压力:你想干什么,你能干什么,你想过怎样的生活,你想做一个怎样的人?

感觉如果现在不努力、不自律、不规划好自己的生活,就会被生活狠狠抛下。

按道理来说,这似乎也没什么错:努力和回报总是呈现一个正比关系,而且努力方向必须要对,否则就容易成为无用功。

但更多时候这只能加重我们的焦虑而已:内卷更强调输赢胜负,不能行差踏错一步,但生活是有弹性的,是需要你不停试错的。

还有一点就是很多事情没有对错之分,甚至就算是试错也没关系。很多人的认知是通过不断的实践才能找到最适合自己的工作方式,就算是天才也不例外。内卷需要看到它的意义,也要看到它并不适合生活的逻辑。

题主现在能够问出这些问题,其实也说明你是一个对自己有要求的人,你希望找到自己感兴趣的工作,不想做有害健康的工作能够理解。

但是一直到自己怀孕生完宝宝都8个月了,自己还是没找到方向。所以才觉得困惑,是不是因为自己没有做好规划,没有像理想中的自己那样积极实施,反而是透着疲惫被生活琐事和心事缠身。

但我想这个阶段主要是你自己的内心和现实对立,才让你产生了无力感——你并没有想象中有那样强悍的意志力,同时也会因为内卷产生对未来的担忧。

这就导致你的注意力根本不在现实生活上——你沉浸在考虑那些未来的事情上,然后把现在的时间耽误了。

每个阶段总有每个阶段的步调,现在宝宝已经大一些了,也不是最开始那个手足无措的阶段了,如果你想要追求自己的生活和个人价值,当然可以适当去学习东西,找一些线上的知识或技能性的兼职。

做起来才能缓解你的心事,行动才是不焦虑的底气。

同时也要理解自己:照顾孩子真的是个很费精力的事情,觉得很累不想早早起来是再正常不过的,没必要总是因为这个攻击自己。

可以不要把时间安排得太满,完全不给自己喘息的那种。现阶段又不是工作,不需要你逼得太紧。每天写下自己需要做的3件事,陪宝宝也好,给家人做一顿丰盛的饭也好。

对自己的要求定低一些,随你自己安排时间,剩下的时间自己支配(如果希望找工作的话,每天留一个小时就有给自己就差不多)。

如果希望从老公那里寻求帮助,可以和老公说一说自己的感受,说一些生活琐事对自己的影响,说一说自己对现在的生活有什么困惑和迷茫,从能量最充沛的情绪开始,为自己和家人都打开那扇解决问题、看清实质的门。

祝好~

我是钰姝,一个希望能温柔世界,也给自己时间肆意生长的小蘑菇。
  • 人生答疑馆
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