AmyChung桃子

Lv1  小珍珠

优质答主
你好👋
题主❤️
首先先给你一个抱抱,毕竟职场没有收到认同,确实会有挫败感、自我怀疑。
有一句话:人活着的终极目的是为了获得幸福感。
我们生命中很大一部分时间都在工作中度过。如果在职场被孤立,没有被认同,工作很容易碰壁,也会过得很不开心,职业幸福感也会大打折扣。

其实针对题主的问题,是要考虑自己被孤立、被针对,不被认可的原因在于企业文化,或者是个别同事,那么换个环境的确可以解决当前的问题。

可如果问题出在题主自己身上,那么就算换了N家公司和机构,问题也永远都会存在。

➡️如何打理职场人际关系?

现在21世纪的职场如江湖,无论大小,都少不了人与人之间盘根错节的关系,也必然会存在一些规则。
一旦你不小心触碰了一些禁忌,打破了规则,也就很容易被孤立。

但是题主人在职场,虽然不必取悦众人,但是如果陷入孤立无援的境地,也将会困难重重。

✅针对此种情况总结出了以下4点职场规则,可供参考

🌟 1】遇事不要急于撇清责任,有担当的人更有吸引力

大部分的人常常有这样一种惯性思维,在发生了一件糟糕的事情时,第一时间会昭告身边的人,不是自己造成的,而并不会想着如何去解决问题。

如果我们这样做,喜欢推脱责任,没有团队意识,只是稳妥地完成自己的工作便不再关心其他。总是给人一种“事不关己,高高挂起”的感觉。而事物之间的作用是相互的,同样,其他同事也一定不会愿意亲近这样一个遇事就躲的人。



🌟 2】别用猜忌自垒“囚牢”,疑神疑鬼只会让你活得更累

职场竞争激烈,每个人一路打拼都并不容易。面对得失沉浮,有些人会条件反射地产生过激的防范意识。

❓方案被领导驳回了,是不是同事在背后搞鬼?
❓晋升失败了,是不是某某领导看自己不顺眼故意投了反对票?
❓领导态度不好,是不是有人偷偷给自己“穿小鞋”?


如果心中这样想,那么职场险恶残酷,所以每每遇到问题,总是会对身边的人充满猜忌,而不能静下心来思考问题的真正原因。

题主也要知道,职场上坑人的同事的确存在,也有人因此而吃亏,但没必要对总是对身边所有的人心存猜忌。心存猜忌,就如同自垒“囚牢”,这样的做法不仅会让你离同事越来越远,职场生活也会过得战战兢兢,失去本该有的幸福感。

当你敞开心扉,对同事付出友善和信任,也会获得更多的正能量,逐渐成为一个有吸引力的人。


🌟 3】不要把情绪写在脸上,更不要把脸色甩给同事

喜怒哀乐的情绪是人之常情,它伴随着我们每一天的工作和生活。

我们无法控制情绪的高低起伏,但却不能总是把情绪挂在脸上。职场,不是题主你一个人的舞台,必然不该承担你一个人的喜怒哀乐。

如果我们总是把情绪写在脸上,高兴时,灿如阳光;难过时,阴云密布。与同事沟通时,也会不自觉地带入自己的情绪。

不克制坏情绪的人,其实是在肆无忌惮地破坏职场的情绪环境。
每个人都无权把自己的情绪释放在其他人身上。所以,一个整日把情绪挂在脸上的人,即使再优秀,也会让人敬而远之。



🌟 4】与同事平等交流,过度谦卑和过度自恋都会让你离人群越来越远
在职场中被孤立,其实本质上是人际关系问题。
老王认为,人与人之间最好的关系,是平等。无论是与朋友、爱人,还是同事之间,皆是如此。
一个过于谦卑的人,在职场上会给人留下一种谦恭的印象,这起初会让人觉得很有礼貌,但时间久了,也会让人生出一种距离感。
“凡是有度,过犹不及。”保持适度的谦卑,才能与人保持舒服的距离。
一个过于自恋或自负的人,也同样会给人留下距离感。这样的人总是自以为是,高高在上,无法与人平等交流。

每个职场人都无法逃开职场的人际关系。与人相处一定要放平姿态,不必过于谦卑,也不必过于傲慢。只有彼此平等,才能达到一种平衡状态,获得舒服融洽的人际关系。



有人的地方就有江湖,那么职场就是我们现代人最大的江湖。身在江湖,我们就永远无法割断与人的联系。

虽然我们不必刻意地与人结交,取悦他人,但也不能封闭自己,独自前行。清楚职场的规则,远离不可触碰的界限,你才能自在地融入职场,大展拳脚,收获成就感和幸福感。


➡️题主面对自己,停止自我否定

题主文中多次“我什么也没有,”、“我好像不配”等等句子,这些都是在自我否定。
题主要反思:⤵️

1】自我否定源自于得不到他人的认可
题主被领导否定,没有受到认可,就会导致一个人很快就开始自我否定。
如果你经常被直接直属领导否定,会让你内心产生不安或自我否定,也说明你的直接老板领导力太差,没有资格做管理者或领导者。
其实大胆建议,如果你遇到你的直属老板经常否定你,没有任何原因,你一定要选择离职,千万不要做这样领导的下属。因为新的工作机会也不会给你,千里马还需要伯乐。如果没办法离职申请调部门,自己认真工作,有能力的话不怕没人赏识。


2】自我否定引起
题主经常是在被别人否定后没有得到及时的梳理和调整,久而久之形成的不良心理反应。
尤其现在的职场,人人都很浮躁,一些人在说话方式上从不顾忌别人能不能接受,还有一些人天生就缺少对别人的肯定或赞美只会一味地否定。
如果遇到这样的人,请远着点他们,免得他们的毒舌伤到你,他们的坏心情传染你。
职场上确实有些人说话特别硬,一句话就能让别人堵得心里难受,请务必远离这种人,永远不要相信“刀子嘴豆腐心”。毕竟世界上不是每一个人都是友善的,排除自己的能力和情绪原因之后,反而要思考自己所在的环境是否真的适合自己?


3】自我否定来自于与他人的对比后的落差形成的心理反应

比如我不如他人、我在团队中没有什么价值和意义等。
人比人气死人,但总有一些人喜欢不停地与别人做一番比较。
对比完了,认为自己比对方强,心里就舒坦;自认为不如别人,就开始全盘地自我否定。
这类职场人还真不少,如果题主你是这一类人群的话,建议尽快调整心理,千万不要形成了自我否定,一旦形成了自我否定的心理,就很难在短时间内调整过来。


4】自我否定来源于别人对自己负面评价后的定性思维

题主当你身边的人对你进行负面评价后,你会默认自己就是这样的人,久而久之你就开始自我否定了。
比如你的同事说你自私或能力差,你可能就真的自认为自私或能力差。这样的预言式评价得到偶尔的证实,就会让自己进入错误的漩涡,久而久之你就认为别人说的很对,你也开始相信自己能力差。
可是你往往忽略了:别人所有对你的负面评价都是带着他们主观思维和情绪的,并不具有客观性。
当然,也不是所有人都能够跳出问题本身看待问题。
总有一部分的人,并没有强大的内心、能正视自己、调整自己的状态。


✅建议
1】给自己内心洗个澡,放弃一些思想上的枷锁,强化自我认同。

2】在你的领域内,做成功一件事情来增强自己的自信,也让很多人认为你很优秀,不敢否定你。

3】远离负能量和毒舌,多与正能量人交流,你的内心自然会变得强大。任何人都不敢欺负比自己强大的人,只会欺负比自己弱小的人。

🌟爬山时,绊倒你的不是巨石,而是一些小石块。职场上,题主你要做的是减少自我否定形成的因素,牢记你的目标勇往直前。


加油
题主



一切都会好起来



㊗️
题主
天天开心
工作顺利
生活幸福





  • 鲸厂问答君
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