渡仁心理咨询

Lv8  暖心海豚

认证作家/优质答主

亲爱的题主您好。

从您的描述中可以感受到您目前的困扰是有两方面

  1. 原生家庭:原生家庭这个词这些年很火,但是似乎带有一种强烈的宿命论,既原生家庭决定了我的一生。如果您想详细了解一下原生家庭对人的影响。国内可以看看武志红的书,国外的著作可以看看苏珊的《原生家庭:如何修补自己的性格缺陷》 。

  2. 沟通:您已经觉察到了原生家庭对您的影响,现在在寻求改变,所以您很棒,这已经比大部分人走得更远了。如果想学习沟通的技巧,推荐《非暴力沟通》,可以看一看。



    祝好


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