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有同感

20岁女生,得抑郁症后,我该如何与家人相处?

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小草

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有用3
2021-07-13回答了:

得了抑郁症心里面是非常难受的,对你表示理解,抱抱你。

抑郁症相当于心灵的感冒,它是一种病症,在抑郁症期间所有悲观的想法,可能都是假的,暂时的,等到病好了,一定能快乐阳光起来,所以,现在不要有任何自杀自伤的冲动行为。这一点你要认清楚。

妈妈不是心理咨询师,她或许不知道怎样开导你,当她对你失望时,你不要在意。理解她吧。毕竟她也不完美。

你问道究竟如何与家人相处,而且你不想打扰妈妈,说明你是一个非常善良的人,在自己生病期间还能为别人考虑。值得赞叹。

下面说说你自己要做的:按时吃药,养成良好的作息和饮食习惯,多做有益的并且让自己开心的事情。比如可以捡起自己的爱好,或者是做做志愿者,当你帮助别人的时候,就很少想到自己的问题。当然,如果你现在特别疲劳,那你就要多休息,可以自己给自己做做心灵的冥想,总之,凡是有益的能让自己心情好的事情,都值得去做。你的病也要你自己努力才能更快走出来。加油。

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