薄言

Lv1  小珍珠

优质答主

楼主你好。


让我想到几点可以探讨的内容。

  1. 耶克斯-多德森定律 学习动机与学习效果倒U形曲线理论适中的学习动机可以得到最优的学习效果,动机过高和过低都不能得到好的效果。以你的例子为例,在学习动机适中的时候,感受到愉悦和平静,这时你开始规划,这无形中是在给自己加大学习任务,然后潜意识就会有一种阻抗出现,避免进入复杂的任务,避免自己的意识被局限在一个地方。(你自己觉察到这是一种自我保护,这在某种特殊状态,的确是一种自我保护,比如在危险中过度关注一件事,会预见不到身边出现的危险。)

  2. 意识的专注需要意志力的付出,需要消耗能量。要改变思想意识和知识架构,需要联络更多的神经中枢细胞,这需要更多的电力和能量。也就是,要做高级和复杂的思考,需要意志力的保持。举例,狙击手,在瞄准的时候,闭气能力和心跳规律性,是影响准度的指标。在做复杂思考的时候,人的呼吸和心跳也会影响到大脑的运作。这些例子是想说明,你的身体没有得到放松和规律化,身心没有做到劳逸结合。这里可能会有一个矛盾点,就是动机高了说效果不好,为什么动机低意志力弱了,我又说也会降低效果呢?我想说的是,第一点里面说的动机高了主要是在没预料没有计划好的任务方面,让自己有些受挫。而第二点里说的意志力弱,是自己没有信心没有准备没有真正想走进去面对困难的意志力。

  3. 不知道你有没有这样的体验,就是很长一段时间不学习,突然为了备考临时抱佛脚,再坐下来的一开始的时间内,心绪难平,但是如果坚持下来,不断用任务和毅力来强迫自己去学和记忆,过一会,你会发现自己确实学进去了,而且有种不想自拔的感受。也就是,一旦你进了门,会有种感觉时间不够用的感受。

以上是我想到,欢迎探讨。


  • 鲸厂问答君
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