特别害怕打针，打针时手脚冰凉，会是心理问题吗？

楼主，你好～我是鲸鱼社工午霁🐳


💝其实很多人都有害怕的一些点在，一定程度上这并不是小概率事件～所以不必太过焦虑，心里的负担太重。抱抱你～～


🗝让我们推溯到你第一次恐惧加深的时候，是高考打针时同学老师的半推半就。老师同学们“固定住”等等一系列强制的因素，让你对针头这一事物潜意识里刻上了一系列非常深刻的负面的情绪。后续的情绪创伤没有得到及时的治愈，在学医的经历里更多的相关刺激不断的加深了恐惧的程度

🔍而且你的内心中对打针这一词语的想象，想象到针头穿过皮肤的感觉等等，都会让你对打针愈发抗拒。所谓越想，就会越加恐惧～



📝所以怎么治愈呢？

我们可以用系统脱敏的疗法来慢慢缓解，在增加和针头的暴露时，逐渐用积极的肯定的一系列态度来慢慢替换掉之前的负面感受～
比如：1.我现在打针了，就会避免将来生更长时间病的可能，那些感冒时的负面感受，像咽痛头疼鼻塞浑身疲软你可以放大去想象，而又一想，我现在轻轻的打一针就可以解除这些，是多么幸运的一件事儿啊

2.我帮别人打针是在帮助别人，帮大家在多一层健康的保证或治疗他们的病症，也是一件很了不起的事情～


💞根据楼主的描述，有必要去做心理咨询。咨询师会根据具体情况，做系统脱敏的治疗～～

祝好（壹心理鲸鱼社工午霁）