蔷色

Lv8  暖心海豚

精华答主/认证作家/心探教练

早上好,看的出来,你是一个有自我觉察能力,也愿意去改变的学生。


从你简短的描述中,看的出来,高三大概过的很辛苦,到了大学却找不到目标了。这就是北大徐凯文老师说的:空心病。


北大心理健康咨询师徐凯文的演讲稿《时代空心病与焦虑经济学》刷爆朋友圈、微博,里面提出了一种心理疾病叫“空心病”,文章中提到,“北大四成新生认为活着没有意义”、“ 30%北大学生厌学”。但事实上有很多人都有这样的“病”,他们不知道人活着究竟是为了什么,缺乏对生活的热情,感受不到生命的存在。这篇文章激起了很多网友的共鸣,他们都觉得自己的心也“空空”的,每天都不知道做什么。


现在看来,空心病其实是个社会病,或者是时代病。人人都可能遇到这样的情况。


空心病是价值观缺陷导致的心理障碍,症状为觉得人生毫无意义,对生活感到十分迷茫,不知道自己想要什么。


空心病最明显的症状,也是最根本的原因就是,意义感的缺失,找不到人生的意义。


为什么大一的学生容易出现这种情况呢?


第一,高中的时候,人生还有个目标。但到了大学,目标丢了。


高中的时候,即使自己考大学的意愿没有那么强烈,父母,学校,周围的环境都能营造了一种好好学习,考大学的氛围,于是我们加入其中,去实现一个看得见的,短期的目标。忙碌的高中生活,让人没办法去思考太多的东西,太远的未来。


但到了大学,父母的控制或者是推着我们往前走的力量,暂时撤离了。老师也不会像高中那样的保姆式服务。再加上学生对自己想要啥也不清楚,就像是正在教练的帮助下游泳的人,教练突然撒手了,自己只能扑腾着,或者求助,或者随意。


第二,去寻找新的意义。


我最近回到了很多类似的问题,都是觉得很迷茫,找不到生活的意义。


那么我们该如何寻找自己的人生意义呢。这个问题很宏大。我们只说,如何寻找意义。


意义在于联结,与某个人的联结,与某个事物的联结,与观念的联结,是意义感的三大来源。


与具体某个人的联结,可以是家人,也可以是朋友,或者是你觉得重要的某个人或者某几个人。比如有人说,我好好学习,努力工作是,是为了让我的家人过上更好的生活。想到这个就让我觉得有意义。虽然上班辛苦,但不觉得累。大部分人的意义感来自这里。特别是传统的中国人,为了孩子而活着,养大儿子再养孙子,你可能觉得他活的很没有自我,但他的心很踏实。


与某些事物的联结。如,有的人寄情山水,音乐,美术,学术等。活着是阿猫,阿狗,成为喵星人,或汪星人。


与某种观念的联结。比如为人民服务。


这些联结是被构建出来的,不是实实在在的东西,是需要我们去建构的。希望你也可以找到自己的意义感。


我是经常又佛又丧,偶尔积极上进的心理咨询师,世界和我爱着你。

  • 人生答疑馆
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