云染

Lv4  小飞鱼

互动达人/心理作者/优质答主

亲爱的,


当一段话或一种情景被反复呈现时,正常的反应是会有适应,麻木,厌倦及至逃离,这种轨迹的阶段变化是大脑的自然反应,之所以存在是出于大脑的生理基础,即大脑中腺体的激活机制。脑的三层结构中,最基础的即爬行脑,源于遗传与进化,因而会有主动寻求刺激,新奇,探险等欲望,而对平淡,反复则会麻木,反应渐缓及至无感。


因此如你叙述中所说的,你母亲的话语重复,导致你产生一些生理反应是正常的。但反应的原因,程度,要放到具体的背景分析中,并结合心理学观察与引导,才会真正明晰这其间的来龙去脉与应对方法。在你的叙述中,相关的信息已包含,重复的内容,提及的场合与频率,你的反应,这些确实可以有助于事件还原与情感推导,但仍需要更多的细致信息,才能将问题更全面,比如你母亲反复提及你的消费,那么你的消费究竟是什么样,你母亲反复提及的目的是什么,你所提及的焦虑是仅仅由于烦燥,还是有其它原因。。。。。。


以下只是未还原事实真相前的相关假设的应对,仅为参考:

~~与母亲找个合适的时机沟通下,清晰地表达母亲的话对你的影响,与母亲想要达成的目标

~~在清晰母亲提及的原因后,如果是通过自身行为可以调整的,比如削减用度后的帐单,自我独立的经济来源,为家族事业寻找开源节流的有效举措,这些的实施行为与结果,都会用事实安抚母亲地,缓解母亲的反复提及

~~如果母亲的反复提及是自发性,无意识的或习惯使然,那么你就要采取有效屏蔽或隔离的方式,减少这种负向信息对自己的影响与杀伤力。环境对人的影响看似微弱,但积少成多,习惯成自然,当伪装被长期时,会连自我都被同化,而这是我们在能保持清醒时要极力避免的

~~与父亲或家庭成员加强沟通,尤其是氛围的培养与调节。具有向心力的家庭是鼓励荣辱与共,风雨同舟,尤其是对后辈的消费观念的培养上,但过度的危机与黑化会加重压力,适得其反。


无论出于什么原因,是否能通过方式进行遏制与调整,作为成年人的自己,都需要摆正自己的位置与心态,你要首先对自己负责,并确保自己承担相应的责任与义务,在有余力时,惠己及人。


我是染,一个乐于学习的伙伴。

  • 鲸厂问答君
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