我失去了我的大宝，无法走出悲痛该怎么办？

亲爱的题主你好，我是高远情感心理。

特别能理解题主现在所面临的烦恼，给题主一个爱的抱抱。

⭕特别理解题主遭遇了大宝的挫折，这种伤心难以避免。

我们可能希望有一个良好的心态来迎接二宝的出生和成长。但大宝的意外已经发生，这种悲痛的感情很难避免。

⭕尽情流露悲怆

同时有悲怆的情绪并不是坏事。悲伤和快乐都是心理的情绪体验，可能尽情去感受它也是不错的选择。悲伤难以避免，在这一段意外中如果悲怆的情绪被我们硬压抑于心底，这种能量也不会凭空消失，他可能会在未来对我们情绪产生反噬。

⭕悲怆体验后，会迎来新的成长

这种激烈的情绪充分流露后，会对我们的心理和未来迎来新的成长，我们会获得更加成熟的认知和更坚强的心理耐挫。

希望我们能把这次事件当做小概率事件，依然相信生活将总体是美满的，用积极的心理学带我们自己走出这一段经历，让自己更加坚强。


让我们一块共同成长，共同探讨，共同学习。

在这里，很高兴有缘和你相聚。

加油！壹心里和我爱着你。