妈妈自己不爱干净，却一直指责我？很双标

       其实我们每个人的认知都存在盲区。有时候自己说过的话也会可能忘记。正因为这样，我们的沟通就可能出现问题，偏差，不一致。

       有一句话很有道理，你看不惯的，往往是自己有而没有察觉到的。如果这句话成立，妈妈的双标就不难理解，她自己的习惯，其实她是不能接受的，所以当你也出现了类似的行为，她的内心是慌的，乱的，甚至是恐惧的，她害怕你有不好的习惯，或许不好的习惯也给她带去过很多的不愉快，所以此情此景，她就会想通过说教，批评让你改变，从而缓解她的焦虑。

      幸好你现在大了，你可以独立思考这件事，卫不卫生其实是没有标准的，最重要的是自己是否舒服，如果舒服，那就没什么问题。现实中，很多家庭成员一面干活，一面指责家庭中不干活的那个，这种任劳不任怨，除了破坏关系，其实并不能解决问题。所以这里的界限是，要么自己干，要么自己也不干，而不是用自己的干或不干要求别人。显然妈妈的指责是越界的，这让你产生了不舒服的感受。但你要知道，你长大了，你有自己的判断，所以你可以找个妈妈心情好的时候，向妈妈表达你的不舒服，当然，一定要避免指责和攻击妈妈，因为指责和攻击都没有办法形成一个良性的沟通。

       你可以告诉妈妈，你明白她的担心，她害怕你一些习惯“不好”，以后出去会给人说，或者会有什么后果等等，所以你明白她爱你，才如此焦虑。但是你已经大了，在你的人际关系里，你会知道什么场合要做什么，让她不用担心你。当你收到了她的爱，体谅了她的焦虑，这事才容易真的过去。如果不是，那每一次的对抗或争吵，不仅不会让妈妈闭嘴，反而会让她更想去改造你，因为你的反抗会加重她的担心和焦虑。

       综上，面对长辈的批评和指责，我们如果能静下心来，多数能够看到这些行为背后的动机，就是爱。只不过中国人表达感情的方式比较含蓄，也习惯了指责批评的方式，而不是表扬和鼓励。这是一代代传下来的模式。当然，如果你不认同，你可以从你这一代改掉它。很棒的是，你在这里提问，说明你不想继续这样的沟通方式。那么试着接纳当下的状态，看到对方的意图，你便更容易化解心里的不痛快。如果我们只看表面，我们就无法知道对方真正的想法，反而我们会让这些意见不一致破坏了我们的感情。

       以上，供你参考。