对陌生人极其不信任，对朋友也会有保持距离，怎么办？

题主，你好！
其实和身边的人保持距离感并非是一件不好的事情，它是你的防御机制为了保护你而产生的一种行为。如果你觉得这样适当的距离并没有影响你的人际相处，那它就不是什么严重的问题，你也无需过多的烦恼。
你觉得别人会因为你的接近而厌烦你，其原因从精神分析的角度出发，可能是因为你因为过去两段与陌生人不好的经历导致你很抗拒与别人接触，或者说别人一想要接近你你就会潜意识的产生厌烦的情绪，而你又在与别人的相处中把这种投射到了对方的身上，所以你觉得是他讨厌你。这样解释过后会不会感觉好一点呢？
其实对陌生人保持警惕心是好事，从这两次不好的经历中来看，它限制了我们但也让我们获得了成长，至少你不会再去轻信陌生人了对吧。而平常我们和陌生人的交流可能也就是一句善意的提醒，它并不会让我们失去什么，反而能获得别人的谢意或来自他们的温暖，题主你可以试着做一下脱敏治疗，循序渐进的解决这个问题，一点点的增加与别人的交往——例如，今天主动和朋友打个招呼，过两天再主动和他聊起一个话题。慢慢来一定会有很大进步的。