思维完全逻辑，没有正常人的情感，如何改变？

亲，你好啊！我先隔空给你一个温暖的抱抱。我能从你的描述中感受到你内在对自己的不接纳，不自信。同时也为你今天能够勇敢积极的来求助而点赞，说明你对自己目前的这种情绪状态有一个清晰的觉察，当一个人能够对自己有觉察时，那他就具备了改变自己所面临的现状的能力，只是没有找到更好的方法而已。

首先，我想对你说的是，一个测试并不能代表什么，测试不代表医院的确诊，也不能和医院的确诊等同，测试更多的只是测出你有相关症状的一些表现倾向，不代表你就是这样的症状。所以，这一点你一定要明确。不要因为一个测试就判定自己是一个什么样的人，给自己贴上这样的标签。

其次，你在社交上表现出来的无感，沟通困难，我觉得可能来自于两个方面：一个可能是你对别人的话题真的不感兴趣，那么你就很难融入到别人的圈子以及他们所聊的话题当中去。这不是说明你不好，而是你们的认知、思维模式，阅历，知识层次可能不在一个层级，没有共同的话题。所以你选择了有意的回避。这种回避的背后有一种就是你可能害怕自己主动的表达，遭到他人的拒绝或者否定的恐惧，所以这时你的回避也是对自我的一种保护。另一个方面就是我从你的描述中，能够很明显的感受到你内在是对自己不够接纳的。因为你内在对自己的不自信、不接纳，你就会在无意中把对自己的这种判断投射到了身边的人，认为他们一定也不会接纳你。所以，你会通过无意的疏远，社交技巧上的匮乏来回避与他人产生链接，建立关系，其实也是对内在不够好的自己的一种无意识的保护。

所以说，你不是完全过于逻辑，没有正常人情感，你的这些只是你无意识的一种自我保护，根源是你对自己的不接纳，不自信。所以，你需要做的就是学习接纳自己，承认自己在很多的方面就是不OK的，但是自己也有自己的擅长和优势，把自己能做好的做到极致，接受自己做不到的部分，做不好的做不到的地方，不代表自己这个人不好，只是说明你不擅长而已。可以多给自己培养一些兴趣爱好，让自己能够掌控的事情越来越多，你就会越来越自信。