宋杰

咨询达人/互动达人/心理作者

题主,你好!看见你的提问,感受到你内心的焦灼,希望我的一点建议能帮你打开一个新的视角。


首先,也许你跟我一样关注到态度变化的关键节点,就是结婚那晚。那么,那一晚到底发生了什么事情?请题主回忆一下那晚都发生了哪些事情,或者你感受到老公改变的任何一个细节,或者你微微的感受。去探索一下这些细节、微妙的变化到底意味着什么?当你回忆的时候,尽量把每一个细节都回忆起来,越详细越好,这样,你可能会发现一些蛛丝马迹。


 第二,另一个让我关注到的重点就是结婚以后,,最显著的变化是体现在性生活上,仿佛他的性功能也受到了一定影响。而你们异地恋的过程中,他的性功能是完全没有问题的。那么,到底是什么影响了他的性功能?是生理上的还是心理上的?你是他的枕边人,你比谁都会更清楚这一种转变到底是意味着什么?


第三,还有一个变化明显的行为,以前他手机不设置密码,现在设置了你不知道的密码,还把手机藏起来;以前你们相处愉快,现在他仿佛更敏感,很容易被激怒,发脾气或者闹情绪。那么,你怎么看这种态度上一百八十度的转变呢?我的感觉是,他仿佛对你产生了某些不信任的感觉,但这种感觉到底是从何而来呢?


第四,尝试理解你的老公,不是说容忍包容他,而是理解一下他这些变化是从何而来,背后的需要又是什么呢?他用态度和行动传递的信号是什么?那些他没说出来的话到底是什么?他的真实需求到底是什么?


以上,是我帮你梳理的一些需要你静心思考的问题,请题主好好想一下它们之间的关联。因为,只有你最清楚到底发生了什么。下面是我的一些具体建议,希望能够帮助到你一些。


  1. 跳出负面情绪圈。亲爱的,婚姻和爱情不一样,经营方法也不同,出现了沟通上的问题是很正常的,每一对夫妻都会遇到这些问题。放下你心里的负面情绪:不相信、怨恨、难过、冷漠、伤心甚至自责、内疚等,这些负面情绪对你解决问题完全没有帮助,只会把你陷进思维的游戏中去,耗费你很多的精力,让你无法理智思考。所以,跳出这些情绪,你就有能量用理智去思考、应对和解决问题。

  2. 主动有效沟通。你们能够经受住异地恋的考验,最终走到了一起,说明你们的感情基础是很好的。所以,两口子之间有什么不好沟通的呢?请找个合适的机会,合适的气氛,把你内心的感受和想法与老公好好谈一下。不要有指责,也不要有埋怨,就是单纯表达你内心的那些情绪,甚至你心中的那些疑问,你在脑子里想了千万遍,却从未问出口的那些话,就勇敢而坦诚地说出来。然后,也记得真诚提出你的需求:我真的希望你能把你内心的想法告诉我,这样我们才能好好沟通,解决我们之间的问题。

  3. 表达你的需求。从你的描述中,你在关系中仿佛处于被动的状态,是不常主动表达你的需求,是吗?我看你描述你婚前婚后性生活的过程,一般都是你配合对方,那么你想过性生活的时候,你是否直接提出来过呢?希望题主能够主动表达需求,尝试在关系中把握主动权,而不是总是等待对方、期待对方或者配合对方。

  4. 重新考虑你们的关系。也许目前的交流方式不适合你现在的婚姻,那么可以尝试思考一下,是否应当换一种经营方式?你是否还在用恋爱时的沟通模式呢?走进婚姻以后,我们要根据关系的变化适当调整沟通模式的。也许你们之间缺乏的只是换一种更适合你们当下的相处方式。这需要你和老公共同商量后决定的。


请相信沟通的力量,遇到事情我们首先想到的应当是如何沟通才能更好解决问题。不要把情绪和想法闷在心里,勇敢坦诚地表达它们,给它们一个安心的落脚之地。题主也可以思考下,在当下的烦恼背后还有你的哪些担心和担忧?在你尝试去理解自己,也去理解丈夫的同时,你就能找到解决问题的办法。


答案就在问题之中,请仔细寻找吧!


祝好,希望你一切顺利!


  • 人生答疑馆
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