学乃身之宝

Lv8  暖心海豚

心探教练/认证作家/故事达人
你好!
从你的描述中,我感受到了你内心自责、愧疚、矛盾、焦虑,以及不知所措。
看得出,你很想父母恩爱,家庭合睦,但因父亲精神出轨过,虽然在你的劝说下,他们没有离婚,但他们总是吵架,感情一直不好。直到两年前,你意外发现父亲又出轨了,你没有告诉母亲,一直觉得很愧疚,所以想知道怎么办。

接下来,我给你三点建议,供你参考:
首先,我建议你不要自责,父母感情不好,不是你的错。
从你的描述中,我感受到了你内心深深的自责和愧疚,但其实他们感情出现问题,和你没有必然联系,你没有错。
也就是说,他们幸福与否,和你劝说到位不到位无关,因为他们的感情出现问题,需要他们自己去正视和解决,他们自己不做任何改变,你的劝说是无效的。
另外,你说到自己当时劝他们不离婚,是担心影响到你的生活,你可能觉得是自己自私,所以很愧疚,其实他们不离婚,和你也没有太大的关系,因为婚姻是他们自己的,离婚与否是由他们自己决定的。
再有,你发现父亲又出轨,没有告诉母亲,也不必自责,因为她很可能也知道,只是装作不知道,他们夫妻之间的感情如何,她自己应该最清楚。
总之,你不必过于自责和愧疚。

其次,我建议你和父母分别谈谈,告诉他们你的真实想法。
或许让你不再愧疚和自责,不太容易,那么你可以付出行动,和父母分别好好谈谈,告诉他们你的真实想法。
你可以先和父亲谈谈,问问他为什么和妈妈感情不好,还不离婚。他可能会说,是因为你,这时你就可以告诉他你的真实想法。
比如,你可以和父亲说,"爸,我不想看到您和我妈互相折磨,只是因为我而维系一个形式上完整的家",你还可以告诉他,虽然他出轨让你很生气,但你知道他爱你,你会尊重他的选择,你还可以问问他现在和那个女人的真实关系,等等。
你和母亲谈的时候也一样,可以和她说出你的真实想法(当然,发现父亲出轨这件事可以暂时不提),"妈,在我小的时候您就让我劝我爸,好好过日子,但现在你们的感情也不好,我有些自责和愧疚,但我希望您能开心快乐,因为我已经长大了,我不希望你们因为我而勉强在一起"等等。
当然,你也可以听听母亲的真心话。
我想,这样的真诚沟通,会在很大程度上缓解你内心的自责和愧疚。

再次,我建议你把注意力放在自己身上,过好自己的生活。
我理解你希望家庭合睦,父母恩爱的心情,但现实已经如此,父母很可能无法相爱了,这时你能做的就是接受现实,然后把注意力放在自己身上,照顾好自己。
更重要的是,你只有照顾好自己,才能处理好父母的感情问题。
因为父母不离绪,互相折磨,很可能是他们担心影响你的生活,而你打理好自己的生活,就可以给父母重新做选择的机会,否则他们也会自责和愧疚;如果你父母真的离婚了,你觉得妈妈一个人生活不容易,那么还是需要你照顾好自己,才能有精力去照顾好她。
所以,你和父母坦诚沟通后,尽量不要被他们的事情影响,而是专注于自己的事情,更何况,你知道无论父母是否在一起,他们都是爱你的。
说到底,父母的婚姻,只能由他们自己来负责和决定。
希望我的回答能帮到你。
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