35岁女，越来越没有安全感，否定自己，觉得匮乏？

抱抱题主，其实生活中真的难免跟别人比较的，而且很多时候，身边比我们优越的人也很多，这时候会有落差是一件很正常的事情。所以不要过于焦虑。
【问题梳理】
1、觉得自己的老公比较平庸，自己跟他也越来越不在一个频道。羡慕别的人夸奖他们老公。
2、觉得自己努力但是一直没法获奖，失去动力。
3、在买车的时候，害怕别人欺骗自己，车放在外面也害怕被剐蹭，不敢要孩子，把事情往坏的方面想。
4、没有倾诉的人
【问题分析】
1、在题主的描述中，可以看出来题主还是相对悲观的一个人，因此在看事情的时候，容易看到事情不好的一面而忽略了好的一面。这可能是跟题主的童年经历有关系，因为得不到很好的关注而造成的。不太容易发现美好的事情。
2、有时候付出了努力，但是得不到相应的回报，感觉自己的努力是白费了。这是很正常的事情，我们也经常发生，花了半个月写的论文，最后交上去后，没有获得任何的奖，但是在写论文的过程中，我重新整理了知识，然后在以后不经意之间我又用上了。所以当结果我们不满意的时候，可以尝试一下关注过程，反思一下，我们在做这个事情的时候，获得了什么？因为不管做什么事情，只要做了，我们都会有收获，只不过有时候收获的结果没有我们想象中的多呢。
3、在不幸之后不要过于担忧，比如在怀孕这个事情上，虽然有过不好的事情，这个的确是让人伤心，也害怕再来一次。只要我们调理好身体，这个再次出现不好的事情几率也是很低的，到时候怀孕就给我们的回忆就是美好的。我有两个同事的第一胎都是因为各种原因被迫流掉了，但是现在他们第二次怀孕都很好，有一个孩子都已经三岁了，另一个也快到预产期了，所以不要让一次的不幸让自己不再去尝试，下一次会好的。
4，题主没有合适的渠道去进行宣泄自己的情绪，导致情绪积压，导致自己越发地焦虑。
【方法与建议】
1，接纳自己，和接纳自己的现状。了解自己的不足和优势，并无条件地接纳自己。也要接纳自己的老公和现状。早知道人无完人，只有接纳现状，我们才能更好地面对生活，同时也不会因为不实的期待让自己变得痛苦。
2，合理的归因，在失败或者不幸出现的时候，寻找正确的原因，不要单纯把事情归因到自己身上，这样子只会让自己害怕，同时也会让自己不敢去努力，不多时候，我们要进行合理的归因，找出造成这个结果的正确原因，然后再下一次避免它的出现，这也是我们走向成功的方法。
3，寻找合适地处理情绪的方法，比如冥想，可以让你的情绪舒缓下来，调节好情绪，有助于我们更好地面对生活。也可以找一个朋友宣泄，这个朋友可以是真实存在的，也可以去虚拟的，比如是一个玩偶，一棵树。目的只是让我们可以把不好的情绪倾诉出去。也可以写日记，运动等等。反正就是不能让情绪一直压抑着。
4，树立合适的目标，尝试先做一些小的事情，小的目标，当这个目标完成了，给自己一些奖励。建立起自己的自信心，当自信心足够了，我们也可以更好地去面对生活。有时候，我们在别人夸张他人的时候感觉到失落，是我们自己不够自信，觉得自己比不上别人，当自信心建立起来了，自然也不怕比较。所以。从小目标开始，慢慢地积累自己的自信心。
5，记录身边的美好，遇到事情总容易想到不好的事情。我们可以从记录美好开始，让自己发现身边的美好。做法就是，每天晚上，把今天遇到的认为美好的事情记录一下，比如今天老公给自己送了一件礼物；同事夸了一下自己；今天的工作提前完成了，摸了一会鱼，觉得很开心。等等这些小事，只要是让你开心了都是我们身边的美好。每天把这些美好的小事都记录下来，慢慢地你会发现身边的不幸少了，也没那么容易想起不好的事情了。

以前是我的一些想法，希望能帮助到您。