童年创伤对自己有什么影响吗？可以疗愈吗？

童年创伤

我是壹心人计划5的白帽子，下面是关于童年心理创伤的回答。

让我们先来看这三个有关于“童年心理创伤”的问题，并尝试着给出相应地回答。

第一，童年心理创伤是怎么形成的？

第二，童年心理创伤对于我们（自身及其他人）有什么影响？

第三，童年心理创伤是否可以被疗愈？（如何疗愈童年心理创伤）

现在，让我们首先从第一个提问开始，童年心理创伤是如何形成的？

要回答其形成的根本原因，首当其冲的是了解前人，今人对于“童年心理创伤”的基本定义和释义。为此，我们通过网络搜索引擎对童年心理创伤进行直接地搜索，搜狗百科对于其的基本解释如下：（1）童年创伤所指的是童年时被人为而非意外造成的不恰当对待。其通常的提现是以各种形式进行的身体掠待、语言或非语言的心灵掠待，对于当事人（形成童年心理创伤者）的情感、情绪的忽略，忽视等等。

（2）对当事人而言，创伤性事件的来临不能预测、无可避免，当事人在毫无心理准备下面对此事，感到不知所措及无能为力。其主要表现为对童年心理创伤者人性的扭曲，以及在这一过程中被这种扭曲所影响的程度，持续性地延续，这种延续甚至有可能从创伤者形成心理创伤的那一刻起，一直延续到今天。

（3）童年创伤对当事人造成一连串的后遗症，如自我价值感低、对人或周遭环境难以信任、身体和心灵的分割和麻木、人际关系上的困难等。

以上就是搜狗百科对于“童年心理创伤”这个心理词条的基本定义和释义。至此，我们对于童年心理创伤这个词语就有了一个基本的概念，形成了一个相对完整的形象，接下来，我们试图离开这类专业的“定义”，试图从不站在心理学，心理应用学等专业人士的专业角度，权威角度，逐步以一个人的学习，生活，经验等具有自我色彩的方式来更新对于童年心理创伤的定义与形象，为它增添一些新的素材和色彩。

让我们从第一个小节开始，童年创伤所指的是童年被人为而非意外造成的不恰当对待。按照这个观点，我们或许有必要了解一下童年具体所指的范围是什么？（通过搜索，其所对应的年龄范围正是六七岁至十二三岁，基本就在小学阶段到初一年级这个时间区间）

当然，如果按照这个思路进行下去，我们应当对这一时期的孩子的基本心理特点有一个基本的概括，但我们不准备展开，有兴趣的朋友可以去了解这一点与之相关的内容，对于我们理解童年心理创伤会更有利，更立体和丰满。

仅仅从我自己的经历来看，我把这种不恰当的对待基本归结为三个方面。

第一点，从大环境来讲，也就是从我们出生的年月日来讲，这会是一个原因，也许是一个相当重要的原因，这相当于我们直接置身于一种无力抗拒的社会化大环境之中，这种大环境是不以人之意志为转移的浸泡和浸染。至少，在个体和群体产生自主觉悟前，产生过程中而力量不足以对抗另一股强大力量的时候是如此。或者，当你有力量的时候，也往往还需要一个时机。比如，我在这里举一个很常见的例子，对于某些90后来说，当他想要把头发染成黄色或紫色的时候（其实不论你想染成什么色）大人们就会不假思索地给出一句：只有街上那些地痞流氓，小混混，没爸妈教育，不听话的坏孩子才会这样……如果她想要给自己的指甲涂上指甲油，或者打一个耳洞，她们会说她是一个“妖精”，认为她妖里妖气，人不人，鬼不鬼，整天弄些歪风邪气的东西，甚至断定她不是什么“好人”。而现在呢？如同裹脚文化一样，从此退出历史文化习俗的传统，渐渐成为茶余饭后的谈资，或者控诉这是一种对女性的禁锢和伤害。（类似例子不胜枚举，不再赘述，有兴趣的可以去了解更多）

第二点，来自于原生家庭及其养育者所共同提供的成长环境，现实生活世界。

比如小红经常在这一时期内亲眼目睹他的父亲对母亲的家暴，或者是母亲对父亲的谩骂，指责，以各种理由威胁要与她的父亲离婚，要离家出走……

仅仅偶尔目睹一两次这样的场景，就足以给这个小女孩造成严重的童年心理创伤，不是吗？比如，在未来的成长过程中，她是否对男性会有恐惧，对周围的人，即使是关系亲密的人也不敢信赖和依靠？

这就是童年心理创伤的表现之一，这会让她未来有一些障碍需要去翻越，有一些心魔需要去照亮，去和睦共处，去迎接，也去承受。

关于养育者这一块儿，我们就举两个很常见的例子即可。

比如，一个孩子已经吃饱了，她的奶奶却认为他没有，于是命令他再吃一点。

比如，一个孩子被其他小朋友欺负，他的父亲却命令他，不准哭。

这个孩子会有童年心理创伤吗？认为他没饱的奶奶是否是在禁止他的表达？他以后可能会忽略自己的感受；而让他不准哭的父亲可能让他命令自己不能脆弱，不敢脆弱，他总是生硬地或强硬地逼迫自己往高处走，而不去考虑自己是否能达到，是否符合当下的自己的心……

并且，很显然，有很大的机率，这会造成代际传承的问题，影响他的孩子。

第三点，童年心理创伤在某种程度上来说，给予了创伤者本人一种生命的原型和人生底色，是他（她）人生脚本的母版和母版的结合体之一。

关于这一点，我们可以结合第一点与第二点来讲，通俗来讲，就是他（她）在成长和生活的漫长过程中需要为此付出更长更多的努力，经历挣扎，这种挣扎犹如梦魇一般，恰似呼吸，其延展性和持续性一般来说会有相当长的周期。这种底色，母版，模板在我的理解来看，就是一种“残缺”和“限制”，也就是这种“局部”和“碎片”的寻找过程。

但这也并不是一定的，如果在成长过程中遇到一个机会一个人，这种创伤被看见，被理解，治愈也是有很大可能性的，就如同眼泪本身就是对悲伤等负面情绪的一次看见，理解，梳理，这种倾诉本身就具有减轻悲伤，治愈悲伤的巨大艺术魅力。称其为一种人体自发的心理咨询似乎也未尝不可。

有关于第一小节的释义我们到此结束，下面是第二小节，来自于定义（2）:对当事人而言，创伤性事件的来临不能预测、无可避免，当事人在毫无心理准备下面对此事，感到不知所措及无能为力。

对于这一点，我的理解可能更倾向于那些相对极端的例子。

比如，我想从分床和梦这个角度来简要说明一下。

这取自我个人的经历。大约十岁的时候，那时，我的父母已经外出务工，家里只剩下爷爷奶奶和我。爷爷奶奶睡楼下，我独自睡二楼的靠楼梯间的屋子。外面就是一片竹林，竹林外遍地是坟地。每到夜晚，竹影摇晃，风声呼呼，如果再加一两声野猫的煞有介事的叫声，那猫儿在瓦片铺成的房顶上到处乱串，气氛更是诡异和恐怖。

有时，我夜里醒来，看着蓝色的窗帘随风飘动，听着风声，我总疑心走廊外面有一个人即将破门而入，所以常常睁着眼睛，像狙击手一样盯着窗外，或煞有介事地突然大喊我奶奶，说外面有人，要她快点上楼来……

好几次，我要求她在屋里开着电灯，等我睡着才可离去。

有时她刚离开，我就喊叫起来。

这对于现在的我来说，当然不值一提。可对于当时的我来讲，这可能是非常恐怖的一件事。这可能在某种程度上造成了我对于外界的不安全感和疏离感，同时了，那种孤独感和无助感。我需要非常谨慎非常小心地注意周围环境的变化，评估自己的力量和所处的位置。这是精神上和心理上的一些限制，在躯体上的症状，可能就是导致睡眠障碍，浅睡居多，容易惊醒。

当然，这并不涉及人性的扭曲这一方面，关于这一点，我们简单提一下，比如幼儿园砍杀事件，还比如儿童被拐卖，猥亵等都属于这一类的童年心理创伤。

接下来是第三小节。童年创伤对当事人造成一连串的后遗症，如自我价值感低、对人或周遭环境难以信任、身体和心灵的分割和麻木、人际关系上的困难等。

关于这一点，我想不用做过多的解释，我们会很容易理解。

比如，我们就拿考试来说了。我自己从上幼儿园开始，数学就一直偏科，我们那时小学只有语文和数学两门考试科目。常常在期末考试时，其他小朋友都考双百分，我自己数学常常只能保持及格线，好一点会有七十多分。

这导致我后来对涉及数字，数学等方面的问题实在不敏感，就拿算数来说，我常常是要用计算器来计算的。

还有的父母对孩子的学习成绩过分看重，比如一个孩子得了班级第一，她说，“班级第一别骄傲，你是年级第一吗？”孩子下次考了年级第一，她说，“你现在只是年级第一，你知道你们学校第一考多少分吗？”这样一直地往上走，还有市第一，省第一，全国第一，全球第一……

这个学生会没有压抑、抑郁等问题吗？他可能会觉着自己不管怎样努力，都达不到母亲的要求，只要自己一停止努力，他就将失去一切关注，失去价值，不被喜欢……

至此，我们已经回答完成了第一个问题。

现在，我们来看第二个大问题：童年心理创伤对于我们（自身及其他人）有什么影响？

童年心理创伤对于我们有着怎样的影响？

时间关系的原因，我不打算展开过多，简单回答一下。如果以后有机会，我们再做补充，望见谅。

从我个人的理解来看，童年创伤对于我们自身最大的影响之一或许就来自于那些创伤以一种若有似无的形式被隐藏起来，形成一种压抑性的潜意识，并在潜意识中长期存在，影响着我们的生活，学习，工作。这种以阴影存在的东西或许会在某一特定的场景之下被某个特定的扳机所激活，从而造成一种大失所望的局面，造成失败和伤害。

比如，我对于数学的不自信，对数字的不敏感就是对我人生生存发展的一种限制，我就害怕去做和财务有关的工作，比如出纳和会计，我不敢去考虑，万一出错，后果简直不堪设想。

即使有一天，我得到一个升职加薪的机会，可如果在工作中需要这方面的专业知识和技能，我想，大概率上，我会选择放弃。

这实际上就是失去了人生种种可能性中的一种，自然也就减少人生种种可能性中的一种。

第三个问题，也是最后一个问题：童年心理创伤是否可以被疗愈？（如何疗愈童年心理创伤）

从心理学或者心理学专业上来讲，童年心理创伤在一定程度上来说，是可以被疗愈的。因为，我们讲，被看见即被疗愈。一个人最核心最基本的需求也就是渴望被看见，渴望被理解。

心理学上，疗愈童年心理创伤的方法是很多的，比如通过梦境，催眠，房树人，音乐，运动，团体等等，只是要根据不同的人采取不一样的形式，或者在同一时期的同一阶段，同一时期的不同阶段，根据疗愈需要，适当的调整或组合运用几种方式，这可能更有利于我们自己了解自己，了解我们的童年心理创伤，为疗愈童年创伤创造条件。

从个人角度来说，我想强调的一点就是看见和理解。

看见就是我们可以尝试着回顾过去的早年的生活经历和成长经历，这样我们能基本大致的再现当时的场景，了解我们心理变化的过程，以及在这一系列过程中我们的情绪变化和感受变化，身心变化等。这可以用书写疗愈的方式去写出来，去表达出来。

理解就是我们现在已经长大，我们已经拥有了力量，我们已经不再是当年那个弱小无助的孩子了。当我们想要自我疗愈，想要被疗愈的时候，我们可以有很多种方式。不管曾经发生了什么，这本身已经成为我们的身体，我们的心灵的一部分，即使是阴影，也是我们不可或缺的一部分。因为阴影里也暗藏着希望和光明，我们去了解自己的阴影，也就是了解我们自己的光明。

当然，如果我们想在阴影里待上一段时间，或者，我们认为这一阴影并不对我们造成干扰，那也不一定非要疗愈。有些创伤也许并无大碍。

不管是疗愈还是暂时不疗愈，这都是我们自己的选择，只要符合我们的心意，又有何不可呢？